コメント
ママリ
産後3ヶ月でダイエットなんてしなくていいです！！笑
母乳あげてたらスーーッと体重落ちるのでそれが1番のダイエットかと…☺︎
まだ３ヶ月しか経ってないんです！
いくら食べても構いませんし、ダイエットも逆に体に良くなさそうって私は思ってました😅
はじめてのママリ🔰
私は野菜たっぷりのお味噌汁を作ったり、きのこでお腹を膨らませるようにしています🥕
後は鷄むね肉や鶏むねひき肉などヘルシーなお肉にしたり、たまにお魚も食べます👩🍳
私も食べる事が好き(特に甘いもの)なので、量はなるべく減らさず、食べる内容を変え、出来る範囲で運動することで、5kg(4ヶ月半かけて)落としました！
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みみ
めちゃくちゃ落ちてる、、すごすぎます。参考になります！ありがとうございます！
- 8月18日
みみ
心救われます、、ありがとうございます😭♡