「プロテイン」に関する質問 (9ページ目)

妊娠中〜産後でも安心して飲めるプロテインを探しています。 ダイエットやタンパク質補給に良く、 ・無添加 ・人工甘味料なし ・美味しい ものがあれば教えてください！ 実際に飲んで良かったものがあれば、ぜひ知りたいです🥺

夫がダイエットのために自分でササミを焼いて食べていたのですが、ササミが入っていたトレーを水洗いした際に私が洗って乾かし中の食器(食洗機に入れられない物)に飛沫が飛びました。 私は鶏肉のカンピロバクターが怖いのでトレーはササミを出したらそのまま捨ててと言ったのにサ…

産後の体型について 妊娠前は身長158cm.ウエスト60〜63 体重44〜46kgでした。妊娠中に10kg増えて 産後１０ヶ月経った今48kgです。 母乳育児です。 ウエストがなかなか減らず、産後ずっとウエスト68cmくらいで、食べると７０超えます。 ここ2、3ヶ月、２日に1回筋トレしてお腹背…

ダイエット成功した方に質問です！ 以下の食事で改善点ありますか？ 初めて3日ほど経ちました。体重は変わらず、ですがこれから落ちる見込みはあるでしょうか、、？ 朝→ご飯、納豆、たまごやき、野菜ジュース、韓国海苔一枚 昼→プロテイン、キャベツ4分の1、鶏胸肉半分、しめじ…

お腹が空きすぎて動けません 朝は食欲がなくプロテインのみで満足ですが 10時頃から空腹がキツイです 買い出しに行こうにも へろへろで。

痩せない。 ここ1ヶ月強、ほぼ毎日、朝に30分前後の有酸素運動と筋トレを動画をみながらやってます。 汗もダラダラになりながら。 朝ごはんもパンからおにぎりに変えて、 お昼はタンパク質多めにして、 夜は白米はほんの少しだけ。 下の子のお昼寝の寝かし付けで、昼食後に横…

旦那のお弁当について🍱 旦那は毎日4時ごろ家を出る為作れる時は前の日の夜にお弁当を作って冷蔵庫に入れておきます。 作れない日やお昼ご飯はコンビニで毎日買っています（お弁当は朝食べてるそうです） ただ毎回コンビニで2000円近く使ってるのでどうにか節約したいのですが、…

美味しくてコスパの良い商品を教えてください。 プロテイン初心者なので、飲みやすい物がいいです！ 今ダイエット中なのですが、体脂肪率が中々下がらず、筋肉量もかなり少ないので、それを改善したくて💦

Amazonのセールですね！買ったもの、オススメなもの教えてください😊 私は気になってた柔軟剤IROKAとレノアオードリュクスのリリージャスミン、プロテインスープ、ファイヤースティックの最上位モデルを今のところ買いました！ この機会にみなさんのオススメ聞けたらなぁと思いま…

筋肉量増やしたいです。 おすすめプロテイン、おすすめの飲み方 おうちでできる初心者でもできる筋トレ 教えてください🙇‍♀️

おすすめのプロテインシェイカーありますか？☺️

ずっと機嫌が悪いです。母乳がたりてないのでしょうか、、？ 授乳して30分寝たと思ったら、あとはじっと泣いてます💦 夜の寝る前のみミルクを足していて、その時はぶっ通しで5時間くらいは寝てますが、日中は全然です。 最近痩せたくてダイエットしてるのも関係あるでしょうか？ …

美味しさ重視で妊活プロテインのおすすめ教えてください！

産後退院する頃には元の体重に戻ったのに 何故か日に日に増えて妊娠中の体重に、、、😂 完ミのせいもあるのかほんとにやばいのでダイエットしようと思います 朝食をプロテインに置き換えようと思うのですが あまり甘すぎず美味しいプロテインとかおすすめ教えてください！！！

あまりごはんが食べれない方いますか？？ 食べるのが嫌いってわけではないのですが、 めんどくさくなってしまって食べるのを忘れてしまいがちです。 あと自分で作るご飯が苦手で家族の分は作りますが 自分は食べないとかザラにあります。 でも産後ボロボロの体で、食べないとど…

結婚式についてです。 ※育児とは全く関係ありません、申し訳ありません ゲストの方にも参加してもらったり見てもらったりする演出についてなのですが、 受付では、 席次表をナシにするのでエスコートカードを作成し、ゲストの方々への手紙も含めて置いておく。(合図で一斉に読…

プロテインのおすすめ教えてください！ 妊活中なので、 添加物少なめ 体にいい 高タンパク だまになりにくいもの！！ ダイエッターの方！教えてくださいませ！！

1日に必要なタンパク質量 私は55g程でした！ 健康を意識したいですが、タンパク質を摂るって、なかなか難しくないですか😭 みなさんしっかり食べることができていますか？ おすすめの食材あれば教えてください。 むね肉ササミは毎日はキツイです💦 プロテインでも良いのでしょうか…

昨日【数ヶ月ぶり】に外食でお寿司🍣 今日のお昼は夫が所用を済ませて帰ってくるからマック頼んだ🍔 🍟 こんな日があってもいいよね〜 月見バーガー、まだ食べてなかったから食べたいし🤤 夜ご飯何にしよう… 私はプロテインでいいんだけど夫のご飯…めんどくせぇ(・ε・)ゞ

子供の体型のことで悩んでいます。 小4娘、身長140センチ、体重25キロ。 痩せ過ぎだと思います。 小児科の先生からも指摘されました。 食事はよく食べ、間食も程よくしていますが、脂身の強いお肉は得意ではありません。 タンパク質を意識して、納豆、卵、お肉(主に鶏肉)は意識し…

娘がバスケをやっていて、140の32キロって感じで、もう少し体をがっちしさせたいのですが、プロテインだと添加物多めだし… 何か良い方法ありますか？

去年から3回流産していて 不育症の検査でプロテインS活性でひっかかりました 現在妊娠して胎嚢確認はできていて、確認後からバイアスピリンを飲み始めてます(°▽°) この後、総合病院の血液内科の方でヘパリン注射をもらい開始同時にバイアスピリンは辞めるそうです 一年半ぐらい…

飲みやすいプロテインのおすすめあったら教えて欲しいです🙏🏻✨ 美味しいプロテインって存在しないですよね…🥹

痩せやすい痩せ型の方、どうしたら太れましたか？ 真剣に悩んでます。 育児のストレスや子の相手でろくにご飯が食べられずで元々ガリでしたがマイナス3キロになりました。 久しぶりに友達と会って写真を撮ったらしわしわで骨と皮って感じで不健康そうでショックです プラス3キロ…

プロテインシェイバーをシーインで購入したので中のネジ(グルグルしてるやつ)入ってましたが使いますか？？さっぱり分からなくて🙏🏼🙏🏼🙏🏼

産前より痩せれた方 何されてましたか😭 復帰までに体重を戻すか、欲を言えば更に痩せたいです😂 先週から始めたのですが、今やっているのは↓ ・食事制限(1日1300kcalに抑えてます) ・週3〜4で筋トレをちょっとしてます 明日から朝ごはんはプロテインに置き換えようと思ってます！

女性がダイエットするのに、飲むプロテインは、ホエイとソイどちらがいいんでしょうか？宅トレの簡単な筋トレと、ウォーキング、たまにプールで歩いてます。ジムでガチの運動はしてないです 体脂肪を減らして体重も落としたいです ホエイとソイが一緒になったのもありますが実…

こちらのプロテイン飲まれている方いますか？ 味はどうですか？ どのようにして飲んでますか？ 何か身体に変化ありましたか？

授乳中ってプロテイン飲んでいいんですかね🤔 髪の毛切れ毛ヤバすぎて少しでもタンパク質取りたいんですけどタンパク質はベビにもいいからいいのかなと思いながら妊娠中はビタミンA？が入ってるから控えた方がいいとかなんとか🤔🤔🤔どうなんですかね？…🤔💭

朝からしっかり食べるご家庭の方 献立を教えてください。 出来れば和食、洋食。 私は在宅なのもありプロテインだけもしくは味噌汁とか 朝は軽め、昼しっかり食べたい派です。 夫や子どもたちは朝食しっかりめなので作るのですが マンネリしてきました。 よろしくお願いいたし…