「プロテイン」に関する質問 (40ページ目)








夕飯は汁物のみ(土日は普通に食べる)、間食とジュースは生理中のみ、最低でも30分は筋トレ、トレ後はプロテイン、飲み物は基本水をやっていったら痩せれた🥺 やっと妊娠前の体重に戻れた…🥺
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本気で悩んでるので批判等は無しでお願いします 産後、ガリガリに痩せた方いますか? 私はもともと痩せすぎで体重が増えなくて、病むとどーんとまた減り増えないです。 産前はかなり食べてましたがそれでも体質的に増えなくて。 産後、マタニティブルーで入院中は一切ご飯食べ…
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