サプリ・健康
産後5ヶ月で67kg。友人の結婚パーティーが月末に迫り、夕飯だけプロテイン置き換えしても大丈夫か悩んでいます。母乳の心配もあります。
【産後のダイエット方法と母乳について】
産後ダイエットについて。
あと10日ほどで産後5ヶ月になろうとしています。。
妊娠前、60kg(不妊治療のホルモン剤で太った)
産前MAX、75kg
産後1週間程、65kg
現在67kg
です。近くに実家があり、週の半分は実家で過ごし沢山美味しいものを食べてます。。これが原因なのはわかっていますが、今月末友人の結婚パーティーがあります！(意識するのが遅すぎた、、、)
毎日300〜360ml程ミルクを出している混合で、息子は毎月700〜800gと順調に体重を伸ばしてます。
月末まで、夕飯のみプロテインの置き換えしても大丈夫でしょうか？母乳が止まるのは困るのですが、蓄えがありすぎて止まらない気がしています。。
- ちこりーた(1歳6ヶ月)
ちゃんまき
モリモリ食べなくても、母乳はすぐに止まらないので大丈夫だと思いますよ！個人差はあると思いますが、、、
mama
授乳中OKのものであれば置き換えてもいいと思いますが
授乳しつつ美味しいものをほどほどにすれば痩せる！
コメント