コメント
りり
1ヶ月朝ご飯をプロテインにして-1kgでしたが、その後リバウンドしました🤣
現在カロリー計算しながらゆるゆるとしてますが、その方が痩せました🙌🏻
●メリット
・タンパク質豊富
・簡単に取り組める
●デメリット
・その他の栄養不足になる
・お腹が空きやすくイライラする
・糖質が足りないので痩せにくくなり、リバウンドしやすい
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「プロテイン」に関する質問
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はじめてのママリ🔰
詳しくコメントありがとうございます🫶やはりリバウンドしますかー😂でも1キロ痩せるって凄いですね！！！夜置き換えしようかなぁと検討中です。。