「プロテイン」に関する質問 (20ページ目)

久方ぶりに夫がモラってきて、 最近は3歳の娘の偏食、毎食約2時間のダラダラ食べ、癇癪、食べ物をひっくり返したり、手をつけない日もあったりで、いろんな人に相談して調理方法や味付け、形に工夫して、諦めるところは諦めたり、と毎日奮闘していました。 約1週間ほど前、娘の…

プロテインを日常的に飲んでいる方に質問です。 最近、筋力低下、疲れもあり、ホエーとソイ両方入っているプロテインを始めてみました。 規定の量の3分の１です。 お腹が緩くなるし、何となく身体にあってないような、消化吸収されてないような気がします。 皆さんは最初から、…

プロテインを食事として置き換えて？飲んでいる方、いつに飲まれていますか？ ダイエットしたいので教えてください🥹

子供の食べたいコールが苦手です😊 どう対処してますか？　　 何かこうずっと要求、催促されてる感じがすごく嫌で、つい声を荒げるぐらい苦手です😩 朝は8時に食べました。もうお腹いっぱいと残し。 9時にママお腹すいたー言うのでプロテインの豆乳割りをあげました。 飲み終わ…

産婦人科でホルモン検査のため血液検査した事ある方いらっしゃいますか？ 年明けからジムに週２行くようになり、それとは別に月２フットサルで体を動かしています。 最近、インボディを測定したら体脂肪が16%でした。 それが原因か分かりませんが、 ・肌荒れ(特にUゾーン) ・月…

たんぱく質を補う目的でプロテイン飲まれている方いますか？😂 どんなもの飲まれているか参考に教えて下さい❗

小柄なお子さんお持ちの方、何か対策されてますか？ 私が身長143cmな事もあるのか 息子娘2人共小さいです。 しかももうすぐ3歳になる娘は偏食です。 セノビーやプロテインやサプリなど、おすすめありませんか？ 栄養面も気になるので、そういった物に頼るのもありかなと思いま…

皆さんは妊娠中のたんぱく質をどう摂られていますか？ 現在妊娠23週目の初妊娠です。 妊娠7週目頃から細かく食べた物をアプリで記録していますが… たんぱく質の量が足りてないと感じています。 一日50g〜60gの摂取です💦 牛乳やプロテインなども飲みますが、中々肉や魚などのた…

BMI17の痩せ型で筋肉が全くないので腹筋背筋つけたいです。 1日10分程度の筋トレでも効果ありますでしょうか？🥲 あと1日10分の筋トレにおススメのプロテインあれば教えていただきたいです！

無性に主人に腹立つ時があります。 ☆寝かしつけの時ずっとスマホいじってるだけ ☆高いサプリ買うくせに昼ごはんラーメンとか、朝夜ご飯抜くとか極端だったり、夜にプロテイン飲むか抜いて結局夜お腹空いてコンビニにパスタとかカップラーメン買いに行ったりする ☆自営社長で、私…

9月仕事復帰するからダイエットしなきゃと思ってます😶💧 育休中めっちゃデブったなあ🥺 プロテイン始めようかなって思ってます。 おすすめなプロテインありますか？？ あとダイエット方法も教えてください🙇‍♀️

生後1ヶ月でミルクの消化管アレルギーとの診断で、エレンタールPをミルク代わりに飲んでいます。もうすぐ9ヶ月で離乳食（2回食）はおかゆと野菜と果物しかあげれていません。 幸い子どもはエレンタールPも離乳食も嫌がることなくもりもり飲んで食べていて、アレルギー症状も出て…

プロテイン筋トレについて詳しい方よろしくお願いします。 夜に毎日、10分ほどの筋トレ、10分ストレッチ、5分ダンス くらいの軽いのをやっています。 その場合これくらいの運動量でも筋トレ後にホエイプロテイン飲んで意味ありますか？それともソイプロテインがいいのか迷います…

ジム行かず、宅トレでダイエット頑張っている方！ 1日どれくらい頑張っていますか？ 参考にしたいので、食事メニューや宅トレやダイエットにいいこと、何でも教えてください😊 私は午前中ストレッチや筋トレをだいたい1時間程度し、寝る前にストレッチと軽い筋トレを1時間くらい…

安くてダイエットにいいプロテインオススメありますか？

友人への誕生日プレゼントが決まらないです🥹 こんな感じの友人なんですけど 何かおすすめありますか？🥲✨ 本人に聞くのが一番なのはわかってますが わたしは専業主婦なので金額気にしたりして なかなか要望言えないかな？とも思うので😂 ・27歳独身 ・介護職 ・実家暮らし ・宅ト…

ソイプロテイン朝置き換えで飲んで1週間で 1.5kg減ったーーー🥹 運動ゼロで🤣 2人目産んでから 運動しても何故か体重落ちなくて そんなに食べてなくても落ちなくて悩んでたけど 美味しいプロテイン見つけて 美容効果もあってストレスフリーで最高すぎる… プロテインって粉っぽくて…

楽天お買い物マラソンかスーパーセールどちらで買い物するするか悩んでます😭 旦那のプロテイン、BCAA(アミノ酸？飲料)、ふるさと納税は必ず買います。その他にも買おうかなとは思っています。どちらがお得ですか❓😂😂

お子さんが野球、スポーツしてる方にお聞き したいのですが、😅今何とか太らせようと 思いいろいろ調べてはいるんですが 素人では全く分からず、ガリガリの子こうしたら だんだん身体が大きくなったよ！など、 おすすめのプロテイン、飲み物、食べ物、食べ方 是非教えて欲しいで…

ココア味のプロテインを入れてスムージーを作りたいのですが、どんな食材が合うと思いますか？ バナナとベリー系は試しました！

あれー？？ 旦那さんよ〜 こないだ、返すからと プロテイン代の1万2000円を私から借りたよな〜？ そんで、今日 子供が風邪ひいたので買い物頼んだけど 4000円を私の財布から持って行ったよね？？ いつ返してくれるの〜？？ てか、金ないんならプロテインなんて買うなよ！ …

もうすぐ旦那が誕生日で、喜ぶものでアドバイスあれば教えてください！ 金欠なのとお返しに気を遣わせるため予算は毎年1万位内です。 低予算のためそろそろネタが尽きてきて困っています… 今考えてるのはSwitchのゲームソフトとか考えてますが、まだ迷い中で、他にいいのがあれ…

妊婦におすすめのプロテインありますか？ 朝、スムージー作りにプロテインを使おうと思っています。 糖質や脂質の含有量がちょうど良いまた、妊婦におすすめの成分が入っているのでこれがいいよ、実際にこれ飲んでたよ！などありましたら教えていただきたいです。 できれば毎…

プロテイン飲んで なにか体が変わったなと実感できることありますか？ 私は軽くダイエットしたいのと(そんな本気ではない)、健康のために プロテイン１日一回飲み始めました。 軽く筋トレはしてて のんで１ヶ月立ちますがなにも効果わからなくて。 しいていえば牛乳でわってる…

【勝手なダイエット報告】 お昼にマックのナゲットを食べたがポテトは我慢した🍟（子どもの塩なしポテトはこっそり数本つまんだ） 朝ごはんちゃんと食べた。やはり白米は良い。心身が落ち着く 昼ごはん、サラダから食べられた。（でもドーナツも食べたり食べすぎた） 夕飯はサラダ…

朝プロテインとバナナ、昼は普通に食べる、夜は茹で卵と汁物だけにして早1週間… やっと慣れてきた😮‍💨

【勝手なダイエット報告】 今日は間食クッキー1枚、夕飯はおろし納豆そばと脂肪燃焼スープ（と、昨日の残りのリゾット←←w） 夕飯後、ハンドクラップ、ダンス、筋トレ（お尻、太もも、背中、お腹） 水分摂るのがちょっと少なかった！ 朝ごはん食べるとやっぱり間食減る！まる！ …

美味しいプロテインバーご存知であれば教えてください！

食あたりと胃腸炎の違いって自分でわかりますかね？ 昨晩から、私だけ嘔吐、下痢、腹痛の症状あって、家族みんな同じもの食べてるし、特に生物とか食べてないです。 なので胃腸炎かなと思うのですが、気になるのは初めてソイプロテイン飲んでみて、それだけは私しか口にしてない…

妊娠中の体重管理どうしていますか？ 24週で妊娠前＋5kgになってしまいました…😢 上の子は40週＋5kgで出産したので その時の体重に既に到達してしまいました😭😭 ダイエット始めようと思うのですが 夕飯はプロテイン1杯のみでも大丈夫でしょうか…？