子育て・グッズ
冷たいものが苦手で冷え性で食欲が増す冬、ダイエット中のヨーグルトやプロテインの代替方法は何がありますか？
軽くダイエット中です。
ヨーグルトやプロテイン飲んだりバランス気をつけているのですが。
最近、急激に寒くなって
食欲が増してきました💦😓
お菓子や炭水化物をたくさんたべたくなるようになりました。
私の場合、いつもなのですがたぶんかなり冷え性で寒くなるとずっと寒気？していて食欲増してしまいます💦
そんなときヨーグルトやプロテインのんでますが、冷たいものは受け付けなくて💦
ダイエット中の
冬の時期、ヨーグルトやプロテインなど冷たいものどうしてますか？
- ママリ。(3歳8ヶ月, 3歳8ヶ月, 6歳, 9歳)
コメント
はじめてのママリ🔰
あんまり食べないです！
プロテインはお湯にしたり(しない時も多いですが)。
冷え性は食事でかなり改善されるらしくダイエットしてる人は栄養バランスやお米など取れてなかったりして冷え性な人多いみたいですよ。
ママリ。
プロテインはあたためてもいいんですかね？💦
はじめてのママリ🔰
YouTubeとかでお湯で飲んでる人何人かいてそれ真似してた時期はありますよー