コメント
ままくらげ
私もガリガリでしたが、それでも少し増えた時はプロテイン（牛乳や豆乳コーナーに置いてあるザバスのそのまま飲める飲むヨーグルトみたいな物）をリングフィットの後に飲んでた時ですね☺️
まだなら試す価値はあると思います。
私は子供と遊びの一環でリングフィットをしてました🥹
体を壊してしまったのと、一人では飲みきれなくてやめてしまったらそこで体重の増加がストップしてしまったので効果はあったのだと思います😌
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ままり
コメントありがとうございます！やはりプロテインですか😮
もしよろしければ動物性、植物性どちらを飲まれていたか教えていただけますか？
子どもと一緒に出来そうな運動、考えてみます🥹