「プロテイン」に関する質問 (21ページ目)

ダイエット始めました！ 朝 ゆで卵 フルーツかサラダ ソイラテ 昼 給食 夜 タンパク質重視のおかずと、スープ たまに白米プラス(子供の食べ残しなどで) 3日に１回プロテイン置き換え 水1.5リットル以上飲む 有酸素運動15分 朝夜 部分筋トレ3セット 痩せるかなー😇 今日で3日…

プロテインについて教えてください！ ダイエット目的でプロテインを飲みたいのですが 普段はソイプロテインにしています。 間食として飲む時など腹持ちがいいのがソイと聞いたので ただいろんなYouTubeを見ているとほとんどホエイプロテインですよね。 本格的なトレーニングでは…

夫の生活音についついイラッとしてしまう自分が嫌です😭 狭めの家ということもあり、夫の生活音が気になってしまいます。 例えば、家で筋トレをよくしておりその時に漏れている声や、トランポリンでジャンプしている時の音、プロテインを作る時の自動シェイカー？の音など… 夫の…

不安障害の方。 病気になってから辞めたことや、始めたことありますか？🥺 私はカフェインとアルコールは控えてて、鉄サプリとプロテイン始めました、、。 あと夜更かしもしなくなりました。 薬で眠くなるのもあると思いますが😓 毎日カフェラテ飲むのが息抜きだったのに、今はた…

元々疲れやすく、血圧も上が80台と低めです。授乳で体重も落ちてしまいひょろひょろです😞 健康的に体重を増やしたり血圧を上げる方法ありますか？ プロテインって効果ありますか？

プロテインを最近飲み始めました。水で溶かして飲むのにも慣れてきましたが、他のでも飲みたいです。 おすすめありますか？豆乳やアーモンド効果とかでやってる方いますか？

ダイエットや健康のために プロテイン飲んでる方いますか？ いつのタイミングで飲みますか？ どんな頻度ですか？ 筋肉ムキムキなりたい、とかいうわけではなく きれいに少し痩せれたらなあ、 たんぱく質とりたいなぁ と思ってたまに飲むようにしてます。 味ついてる美味しいよ…

プロテインについて 精神的に不安定な人はプロテイン飲むといいと聞いたので、 最近飲んでいるのですが、 カフェインが入ってるのを初めて知りました😣 カフェインをひかえているので、カフェインが入ってないオススメのプロテインあったら教えてください🥹 今はグラスフェッド…

夜だけプロテインとかにしてダイエットしてる方いますか？(食べなすぎなどのコメントは無しでお願いします🤣) その時、家族の夕飯はもちろん別で作りますよね？？しんどくないですか？

プロテイン置き換えダイエットについて やったことある方、効果あった方教えてください さすがに産後わがままボディにヤバいってなったので… 今日から適度な運動とプロテイン置き換えダイエットをしようと思うのですが、 朝食（基本食べないため） 無し 昼間 プロテイン置…

最近夜お腹空かなくなったので、 昨日から夜ご飯はプロテインとサラダかスープに しているのですが、 こういうダイエットは良くないですか？ 朝は元々食べないです（食欲ないので朝から食べれないのと朝時間がないので） 昼はお弁当持って行ってるので普通に食べてます 運動も1時…

ネイル早く替えたい！伸び過ぎ😫😫 まだ3週なのになー。プロテイン飲んでるからかな？🤔

減量しつつ、筋肉も付けたいのですがオススメのプロテインありましたら教えて下さい😊 筋トレと有酸素はしています。よろしくお願いします🙇

旦那が自分が使った食器とかプロテインのシェイカーとか放置するのがとにかくイライラします。 言わなければいつまでも放置。 私もご飯の支度だったり子供の使ったコップや水筒など洗う時にシンクは使うので、放置されるの本当にいやです。 普段の行動から、ついでに洗ってあげよ…

プロテインについて。 昨年の11月にSAVASの大きい袋を購入して飲んでたのですが、1ヶ月くらいで飲むのを辞めてしまってずっと放置してあります😱しかも冷蔵庫じゃなくてキッチンに。。。 またプロテイン飲み始めようかなと思うのですが、開封済みのやつは辞めた方がいいですかね…

ダイエットに効果的な食事と置き換えて飲む美味しいプロテインかドリンク知ってる方いますか？ 太ってきて一時的にでも体重をおとしまいとおもっています💦

自律神経失調症だと思うのですが、調べてみるとプロテインがいいと書いていました。 自律神経失調症などの方、おすすめのプロテインや、漢方、サプリなどあれば教えてください🙇‍♀️

ダイエット中の朝と夜ご飯は何を食べますか？ 昼は栄養士さんが考えた社食です。 朝は作る時間が無く、プロテインやヨーグルトです。 夜は子どものメニューを作るのですが、一緒に食べていて全くヤセません… 時間が無くても簡単にできる、皆さんのダイエットメニューを教えてくだ…

プロテインのおすすめを知りたいです！ 離乳食を機にハンディブレンダーを購入したので、せっかくなら活用しつつ産後太りが永遠に戻らないのでダイエットしよう！決意しました😂 フルーツ＋ヨーグルトや牛乳、豆乳など…にプロテインも混ぜたドリンクで一食置き換えてやってみよう…

味が美味しいプロテインでオススメありますか？？ 今まで、ビーレジェンド、マイプロテイン、ウルトラのチョコとか抹茶とかは飲みました！！！

産後ダイエットでソイプロテインを飲んでいます🥤 朝起きてすぐと、夜の筋トレ後です。 例えば筋トレしてない日でも一日2回飲んだりしたら太りますか…？やっぱり運動込みのプロテインじゃないと、プロテインのみは太っちゃいますか？💦

授乳しながら、プロテインダイエットしたことある人いてますか？ 母乳量に影響したりしましたか？？

運動前後に飲むプロテインでオススメ教えてください😊 なるべくトレーニングが持続する?ものだと嬉しいです。 初心者なので教えて頂けたら有り難いです。宜しくお願い致します。

プロテインで置き換えダイエットされた方おられますか？ 効果はありそうですが やはり、リバウンドしやすいでしょうか？😭

身長155センチ体重72キロです。 夜ご飯をプロテインに置き換えるダイエットをしようと思ってます。 プロテインダイエットしたことある方、やり方やどれくらい痩せたなど教えてください！！

妊婦がプロテインって飲んでもいいんでしょうか？

健康的に手っ取り早く太る方法って何したらいいでしょうか？ ナッツをとりあえず食べてます。 プロテインとか飲んだ方がいいのでしょうか？

ダイエット目的で、お昼だけプロテインに変えてみて思ったけど、私、元々昼ごはん納豆ご飯とかであまり食べてなかったから、意味無いかも😅

ダイエット成功して、維持するために最低限の運動とプロテインは続けてたけど、何故かいきなり体重が増えた💦 夏目前にしてこれはまずい、、とダイエットをはじめました🥲 我慢辛い😖 いつもと同じ生活だったのになんでいきなり増えたんだろう💦 ストレッチ増やしたり夜もプロテイン…

すみません。吐き出させてください。 妊娠後期入ってから朝はヨーグルト、昼は納豆ご飯かプロテイン、夜は食べないと体重制限かなり気をつけて生活していました。 臨月に入り浮腫がかなり酷くなり体重が1週間で3㌔増えてしまい心配で定期健診前に緊急外来し、A先生の診察受けて「…