「プロテイン」に関する質問 (53ページ目)


妊娠中にプロテイン飲んでた方いますか?? 牛乳で割るいちご味なのですが、出産後になると消費期限切れになります😅 たんぱく質が多いだけで、特にダメとかないですよね…??
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最近の食事スタイル。 朝、水切りヨーグルト 昼、好きな物を好きなだけ 夜、プロテイン(タンパク質摂りたい) お菓子とか好きな物食べてるからストレス無いし、 全然太らない☺︎‼︎
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最近筋トレ【ダイエット目的】をはじめたんですが、、 大体何分とかこれとこれやろうみたいなメニューとかってありますか? 今はストレッチして、スクワット10✖️3、バックキック10✖️3、ヒップリフト10✖️3してます💦 あとは寝ながらできる脚の筋トレみたいなのをYouTubeの真似して…
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