「プロテイン」に関する質問 (51ページ目)

自分の体力のなさにつくづく落ち込みます。 元々そんなに身体が強いわけではなく 昔から立ちくらみやめまいがよくあったり胃が弱かったり してましたが1人目を出産してからとんでもなく体力がなくなってしまいすぐ疲れるし朝起きた瞬間から はぁ疲れた。と無意識に言ったり。 私…

タンパク質が足りません… 心身の調子が悪く、病院で血液検査をしたら鉄分とタンパク質の不足を指摘されました。 鉄分は病的に少なかったので鉄剤を処方されましたが、どうやってタンパク質を取ろうかと悩んでいます。 元々食べるのは大好きで食事もたくさんとって身体も大きかっ…

授乳中におすすめのプロテインはありますか？🥛

痩せれない人ですか？太れない人ですか？ 私は太れなくて本当に悩んでます。 BMI18で、健康診断で引っかかります。 モデル並に細いですが、モデルではないので、細くても嬉しくありません。 年取ると筋がみえたり、こけて見えるのかなと思うと怖いです。 子供の頃は骸骨と言…

少食な方いますか？🥺 基本少食です…糖質制限をやり始めてから量を食べられなくなりました。 分かりやすくいうとマックはハッピーセットが食べ切れません。ナゲット5ピースが晩ご飯で十分で、下手したら食べ切れない時もあります😭 朝ごはんは基本なし、お昼ご飯はナッツ数粒で終わ…

誰かすみませんがアドバイスお願いします🤲✨ ６月末からダイエットをはじめて5キロ痩せました！ ですが、薬の副作用などで15キロ増えたのであと10キロ痩せなければいけません🤣💦 ダイエットの食事や運動は 朝プロテイン 昼オートミール野菜サラダチキン丼（竹脇まりなさんレシピ）…

妊娠糖尿病に知識ある方に質問です。 間食(分食.捕食)しててもお腹が空きすぎてぐーぐー鳴るほどの時に いくら野菜から最後に白米を食べたとしても血糖値って上がりますか？ 朝ご飯のあとの間食でプロテインウエハースひとつ食べたのですが その後お昼ご飯に レタスきゅうりサラ…

ガリガリ体型を少しでもポジティブに思える言葉ないでしょうか？ 昔から太らず遺伝的に痩せています。妊娠前は156cm39kgでしたが、産後は更に太りづらくなり37kgあるかないかです。 体質改善したくてプロテイン飲んで筋トレしたり色々調べてやっても胃腸が弱いので1回お腹の調子…

FUJMIパーソナルプロテイン飲んだことあるかたいますか？ください

アムウェイのサプリやプロテイン良いですか('_'?)

仕事の行き帰りとか 仕事の休憩時間に 毎日何かしら買ってしまう方いますか？😂 毎日お弁当を持ってきて 食費をかけないようにしているのに 帰りにお腹が空いてどら焼きを買ってしまいます笑 あと、プロテイン飲料とか😂😂😂

アムウェイのサプリやプロテイン良いですか('_'?)

プロテイン代で25000円消える🫠 仕方ない。 必要経費だ。 にしても値上がり勘弁してくれぇ😭

私の旦那絶対モラハラ夫です。 気に入らんことあったら大きい声だして机ドン！とグーで叩くし なんで俺の言うことが聞けへんのや。 とか言うし。 俺の言うこと聞いとけ聞かへんから失敗したんや、とか 俺は賢いけど私はアホなども言われるし まあやから、釣り合ってるんやなとか…

ダイエット目的で筋トレを初めて3ヶ月です。 毎日タンパク質は体重×2 筋トレ直後にホエイプロテイン 夜にソイプロテインを飲んでます。 筋肉や体重はマイナス5キロと減ってきてるのですが ごつくなってきてる気がします…。 特に三角筋が凄く発達してしまいました…。 まだ体脂肪は…

産後ダイエットに向けてプロテインを探しています！ 置き換えにしようかなと思っています！ 授乳中でも飲めるおすすめのプロテインあったら教えて下さい🥺💓

プロテイン置き換えダイエットを始めました！ 朝食を置き換えています😊 まだ始めて1週間くらいですが体重は横ばいです😂 同じダイエットをされている方、どのくらいから体重落ち始めましたか？

妊娠中、プロテインを飲んではいけないことを知らず1ヶ月くらい飲んでました💦 ゴールドスタンダードのホエイプロテインというものを豆乳で溶いて飲んでました。 妊娠中や授乳中は飲まないでくださいと商品ページに書いてあったのですが、何か赤ちゃんへの影響はありますか？😓 ま…

こんばんは🌙 産後のダイエットを今から何しようかな〜と思っています！ とりあえず軽く筋トレと筋膜ローラーはやろうと思ってます👍 一応完母で育てていくのですが、FUJIMIのプロテインを飲んでる方いますか？？ 飲んでる方はどういう感じに飲んでるかなど教えて欲しいです！

ダイエット中の１日の食事についてです🍚 朝　野菜たくさんの汁物、脂肪０のヨーグルト、ブルーベリー 昼　豆腐グラタン、野菜たくさんの汁物 豆腐グラタンには、豆腐150g、白米80g、マヨと味噌大さじ１、卵、チーズ、サラダチキン少し、ネギを散らしたもの お腹いっぱいになり、…

たけまりさんのプロテイン飲んでる方いますか？

60歳、ステージ4の癌　体重29キロ 骨と皮です。ご飯は少しずつおかゆやおはぎチキンラーメンなど食べてます。 体重40キロくらいまで太るのは無理でしょうか…？ もちろん栄養のあるご飯を食べないといけないのはわかります！太るということを目標にした場合どんな食事がおすすめで…

不育症で出産までいった方いますか？ 一昨年20w原因不明で 去年24w臍帯巻絡で死産してます。 死産後にはすぐできる不育症の検査だけしていて異常なし。 今年に入り、保険適応外も含めてすべてを再検査するとプロテインＳ欠乏症と言われました。 死産の原因がそのせいだとは言…

最近すぐお腹空きます。完母だからですかね？ 今日も、朝はプロテインとお酢飲んで(朝はご飯食べられないです) お昼はねぎトロ丼とお味噌汁 夜は牛丼 間食でスタバとクッキー🍪 痩せたい気持ちとは裏腹にめちゃくちゃ大食いになってて、 やっと夕飯食べて満たされました😅 それまで…

不育症検査でプロテインS欠乏症と診断された方は、それまでいつ頃の流産でしたか？ 私は2回、どちらも5週程度でした。 また、このような病状でアスピリンを処方されていたら、妊娠するまで通院は必須になるんですかね。。というのは、私はもうストレスでしかないので通院をやめて…

ザバスのミルクプロテインをお昼ごはん 代わりにするのって良くないでしょうか？ 筋トレ　運動後30分以内にも飲んでるんですけど 食欲なくて　でも食べるならタンパク質を と思ってプロテイン飲んでしまいました😖 今　ダイエット中です

妊娠中にプロテイン飲まれていた方いらっしゃいますか？ 私は不妊治療中で今判定待ちですが、タンパクオトメというプロテインを時々飲んでます。 ピュアプロテインという、プロテインのみの内容だと思うのですが、妊娠中本当に飲んで良いのか気になります（プロテインの説明書…

旦那が独身の友人3人とお盆に1泊2日で京都に行くみたいです。 日程も行き先も決まってないけど旅行に誘われた事は前になんとなく聞いてます。その時はスルー。 そしたら数日前に○日京都に旅行行っていい？と聞かれたので、わざわざお盆に京都行くの？日帰りだよね？と言ったら も…