サプリ・健康
産後太りに悩む女性が、ジムで運動を始めたが体重が増加し心が折れそうです。筋トレとランニングを行い、力はついているものの体重が増えた理由が気になります。食事制限はしていないが、育児とジムの両立に苦労しています。
産後太りがすごすぎて、息子を寝かしつけた後にジムに通い始めたのですが、体重が増えてしまい心が折れそうです。
筋トレ30分＋ランニングマシン30分しています。そのあとすぐにプロテイン摂取。風呂に入って、全身の柔軟しています。
運動前＋1キロになってしまいました…😭
まだ初めて2週間で6回くらいです。
マシンの負荷も1番最初よりかけられるようになったし、
ランニングもすぐにバテなくなりました。
明らかに力はついているのですが、体重が増えてショックです…
これは筋肉なのでしょうか😔
食事制限はしてないですが、バランスに気をつけていつもと同じ量です。もしくは、脂肪ですかね…
育児しながら大変すぎるし、ジム行っても太るなら
もう辞めてしまおうかなと思ってしまいます🥲
- はじめてのママリ🔰
コメント
退会ユーザー
ジムにせっかく通ったなら多少の食事制限したほういいですよ🔥✊🏻
はじめてのママリ🔰
リバウンドした過去があるので、怖いですが、やっぱりすぐに効果出したいならやらなきゃですね⤵️😔育児しながらきついですが頑張ります💦