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はじめてのママリ🔰
サプリ・健康

産後太りがすごすぎて、息子を寝かしつけた後にジムに通い始めたのです…

産後太りがすごすぎて、息子を寝かしつけた後にジムに通い始めたのですが、体重が増えてしまい心が折れそうです。
筋トレ30分+ランニングマシン30分しています。そのあとすぐにプロテイン摂取。風呂に入って、全身の柔軟しています。
運動前+1キロになってしまいました…😭
まだ初めて2週間で6回くらいです。
マシンの負荷も1番最初よりかけられるようになったし、
ランニングもすぐにバテなくなりました。
明らかに力はついているのですが、体重が増えてショックです…
これは筋肉なのでしょうか😔
食事制限はしてないですが、バランスに気をつけていつもと同じ量です。もしくは、脂肪ですかね…
育児しながら大変すぎるし、ジム行っても太るなら
もう辞めてしまおうかなと思ってしまいます🥲

コメント

deleted user

ジムにせっかく通ったなら多少の食事制限したほういいですよ🔥✊🏻

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    リバウンドした過去があるので、怖いですが、やっぱりすぐに効果出したいならやらなきゃですね⤵️😔育児しながらきついですが頑張ります💦

    • 9月25日