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はじめてのママリ
サプリ・健康

産後あと４キロ戻りません!助けてください!🤣何か効果あったものあります…

産後あと４キロ戻りません！！！助けてください！！！🤣
何か効果あったものありますか？？具体的に何やったか教えてください！！！プロテインで置き換えは始めるつもりなのですが、、

コメント

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プロテインの正しい使い方は置き換えじゃなくてたんぱく質補助ですよ🤔
食べないダイエットはリバウンドの素なので💦
減らすにしてもバナナやヨーグルトとか、野菜などを食べたりしてくださいね😊
あとお昼は絶対炭水化物を摂ることです！

運動は赤ちゃんがいるから室内でもできるエアロバイクとスクワットがおすすめですよ〜🥰

むーむー

糖質制限してます！
ごはんはむぎご飯に変えました(^^)
小岩井の低脂肪ヨーグルトを毎日たべてます！

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