退会ユーザー
プロテインの正しい使い方は置き換えじゃなくてたんぱく質補助ですよ🤔
食べないダイエットはリバウンドの素なので💦
減らすにしてもバナナやヨーグルトとか、野菜などを食べたりしてくださいね😊
あとお昼は絶対炭水化物を摂ることです！
運動は赤ちゃんがいるから室内でもできるエアロバイクとスクワットがおすすめですよ〜🥰
むーむー
糖質制限してます！
ごはんはむぎご飯に変えました(^^)
小岩井の低脂肪ヨーグルトを毎日たべてます！
※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
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