「体脂肪」に関する質問 (8ページ目)

ダイエット成功した方アドバイスください😢 今ダイエット開始してから２ヶ月経ちました！ 身長161cmで夜計測の最高値と最低値の比較だと 62.7kg→58.2kg 体脂肪率（１ヶ月前から計測開始）30.8%→28.2% ただ今月に入ってから２週間59kg台が続き、生理が終わったタイミングから２週…

妊娠10週目、体重はほとんど増えてませんが体脂肪率がちょっとずつ増えててお腹も出てきてます😂 まだ初期なんですがこの時期からお腹出るもんですかね、、太っただけですかね🥲？

専業主婦です 160cm体重49kgなのですが、体脂肪が２８％近くあります．運動は特にしておらず、しかし毎日1万歩は歩いているのですが、体脂肪が減りません。お菓子は好きなのですが、体脂肪が多い理由は食べ物なのでしょうか？？

タニタの電子体重計を使用しているんですが 体重はほぼ変わらないのに、体脂肪率が24〜28を行ったり来たりしてます😢 結構な幅があるんですが、信用性あるんですかね？？ 体重計買ったばっかりです！！！

まだ二十代後半なのに体力なさすぎます。 今毎日電車通勤なんですが駅の階段上り下りするだけで息切れますし痩せたいから筋トレしようとしてもすぐに疲れるのでやめてしまいます… 子供を抱っこするだけでもしんどいです… 中学時代はバレーボールしていて高校時代はバドミントンし…

めちゃくちゃ締まった感あるのに体重　体脂肪全く変わらない➕むしろ増えた原因はなんでしょうか？ 食事制限もしてますが数字に出なさすぎてやる気が、、 制限は小麦粉入ってるやつは食べてないとかです。 飲み物は水のみ

産後、ジムやパーソナルトレーニング、ピラティスなどされている方いらっしゃいますか？ 1人目はしっかりケアしていたのですが、2人目は全くで体重は戻ったものの、体脂肪率は増え、体型が崩れたままです😭身体を引き締めたいのと、姿勢をよくしたいです。 パーソナルトレーニング…

内臓脂肪・体脂肪を落としたくて数日前からダイエット中です😭筋トレと有酸素運動をやっているのですが、 からだすこやか茶Wを麦茶代わりに飲んでるよって方いますか？今、初めてこれ飲んでるんですけど、飲みやすいです。もし、効果があるならケース買いしようと思っています💦麦…

体脂肪３０%超えた！！！ やばすぎますよね… うなぎのぼりで止まりません… 今年で５%も増えてしまいました やはり更年期？！だからなのでしょうか？！

体脂肪が３０％超えた！！ もう過去最高を 毎日乗るたびに更新してて 怖すぎる恐怖怯えてる ここまで増えるのは… 病気か？と恐くなります やはり運動しか減らせないですよね？ 更年期だからどんどん増えるのでしょうか？

30歳過ぎると食欲落ちますか？ 現在32歳ですが、ご飯を食べる量がかなり減りました😂 去年あたりから体調を崩すことが増えて、胃腸炎も数回なったことで常に胃の調子が悪くお腹空いたという感覚をあまり感じなくなりました。 ご飯を食べてもひと口ふた口ですぐお腹いっぱいにな…

身長153センチ 体重50.3キロ 体脂肪が66%でした。 出産直前は54キロ 妊娠前は43キロでした。 体脂肪66%ってありえますか？何度測っても64-66で…

ステッパー ぶるぶるマシン ステップ台🫣 ダイエットや体脂肪落とすのは 何がおすすめですか？🤣🤣🤣

妊娠中12キロ太り、あと5キロ残ってます。 元々太ってからの妊娠だったので、1番痩せていた頃よりは今より10キロは軽いので、計10キロ痩せたいです。 今まで食べないダイエットしかしたことがなく、痩せて太ってを繰り返してきたので、バランスのいい食事と軽い筋トレストレッチ…

冷え性・体脂肪率17％・BMI18、妊活のために筋トレや有酸素運動をした方がいいですか? ごはんもおやつもしっかり食べているし、下半身は太いんですが、数値的には痩せている方だと思います。 体脂肪率が低いと妊娠しづらいとかよ聞いたので、気になってます💦 でも私なんかより…

BMI21くらいの方、体脂肪率何%くらいですか？？😢

体脂肪率ってどうやったら減りますか？ 恥ずかしながら32もあります… 高校生までは17だったのに😂 今はほとんど体動かさなくなりましたし動かすのが嫌いです… 仕事はしてますが…

夫から言われて傷ついていることがあります。 体型のことなんですが、身長158センチ体重47キロです。 今年になって少し太ってしまい以前は45キロでした。 体脂肪量は23か24％なんですが、特に脚と二の腕がぷよぷよです。 自分でも太いのはわかっているので、筋トレしたりマッサ…

18日から筋トレ有酸素してますが体脂肪、体重減らないのはなぜですか？、、 食事も気をつけてます、 筋肉痛もくるし引き締まった感はありますが数字に出なくやる気がなくなります、

妊娠中の体脂肪測定について 本日職場で健康診断がありました。 妊娠中は体脂肪測定しない？できない？と思うので、妊娠中ですと伝え、はい、と言われたのですが、体脂肪測定されてました。 妊娠中に体脂肪測定しないのは、正しい数値がでないからですか？それとも赤ちゃんに何か…

ダイエット励ましてくださーい！！ 産後58キロ、体脂肪率35%(身長156センチ)から減らずやっと重い腰を上げてダイエット開始。1ヶ月で−3kg、体脂肪率-3% 食事管理と運動がんばりました。 今日お花見に新しく買った薄着の服で行って、旦那に写真撮ってもらったら、やっぱり見た目ま…

皆さん体脂肪どれくらいですか？😂 私は169cm,55kg,体脂肪29〜30%です💦 年末年始で体重が60kg超えそうだったので3ヶ月かけて約5kg落としましたが体脂肪は1〜2%しか減ってない…… というか変わってない😅笑 食事制限メインで運動や筋トレはほぼしてないから当然なんですが💦 やっ…

36歳三児の母 何しても痩せないのはなぜ？ 代謝が悪い？ 間食せず、飲み物は水、１８時以降食べない、脂質気をつける、なのに体重体脂肪全く変わらず、、

過去最高レベルで体重増加が止まりません(T . T) どなたかアドバイスをお願いします。 161センチ、40歳。体脂肪は不明です。 年末年始で、58キロから61キロに。出産前56キロ。 仕事はフルタイムで主に立ち仕事が多いです。 運動は平日のみ毎朝、YouTubeを見てトランポリンを20…

164センチ、53→55㌔に😭 体脂肪24%で、下半身は太め💦 Mサイズ入りますがＳサイズ達成したいよーᕙ⁠(⁠ ⁠:⁠ ⁠˘⁠ ⁠∧⁠ ⁠˘⁠ ⁠:⁠ ⁠)⁠ᕗ なかなか痩せないらイライラして爆食しちゃう🥲

部長より、ゆるダイエット部の皆へ🙌 今月の結果報告会します🔥🏃‍♀️ 体重 ＋0.5 体脂肪率 ＋0.2％ 今月はプラスになっちゃいました🥹🥹🥹 長男の卒園式、春休みでバタバタして運動もほとんど出来なくなってた3月後半💦 4月も入学式が控えていてまだ落ち着かないけど、運動再開した…

体重はいわゆるモデル体重、体脂肪率も低いんですが、壊滅的に下半身デブ、スタイルが悪くて病んでます😂 152センチと背が低いせいもあるんですが、体重は43キロで世に言われるモデル体重？なんですが(ネットの情報なので違うんですかね💦)、謙遜じゃなく本当にスタイルが酷いです…

お世話になります。 妊娠してから、体重増加が止まりません😔 現在、23w5dで＋5.5キロ。一人目は、トータル6キロくらいだったのに、それにもうすぐで追いつく勢い。 たくさん食べていたり、食べづわりが原因なら分かりますが、食事は2食、主食（炭水化物）は摂っていません。運動…

3週間前から毎日運動と食事を夜だけ減らしましたが 1キロも減らずもはや増えてます 体脂肪は少しだけ減ったのですが これは筋肉がついて今から痩せると思って大丈夫でしょうか？

体脂肪、体重落としたいんですが、これで落ちますか？ あとは何したらいいですか？ 35を過ぎたらなかなか痩せず、、