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なぁぷしゅ❤️‍🔥ガチダ部副部長❤️‍🔥
雑談・つぶやき

職場の筋肉マンに体脂肪率を下げる方法を相談したところ、最低2km走るのが良いと言われましたが、子どもがいると難しいと感じています。

職場の筋肉マンに体脂肪率落とすにはどうしたらいいか相談したら最低2km走るのが一番いいと…
子どもいたら無理…🤣そして真っ先にまな板パイから余計落ちる…🥧

コメント

ママリ

パーソナルジムに行ってますが、走るのはわたしはNGって言われました💦
でも有酸素1日1時間と言われたので夫がいる早朝に1時間歩くかステッパーしてます🙆‍♀️

  • なぁぷしゅ❤️‍🔥ガチダ部副部長❤️‍🔥

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    コメントありがとうございます!
    そうなんですか!?人によって痩せ方が違うんですかね💦
    1時間でも結構きつくないですか!?🥺
    通勤で自転車使ってるのと毎日15000歩ぐらい歩いてますが逞しい下半身してます🤣

    • 1月5日
チュパ👦🏻🦖🩵のママ👩🏻🩷

なぁちゃん、お疲れ様🍵✨
今年もよろしくね💕

相談したのが無駄になる瞬間だ😂私いなくてもやらんし無理ꉂ🤣𐤔
私もただでさえないパイ萎む😭

  • なぁぷしゅ❤️‍🔥ガチダ部副部長❤️‍🔥

    なぁぷしゅ❤️‍🔥ガチダ部副部長❤️‍🔥


    まめたんあけおめ〜!(遅)
    こちらこそよろしく♡

    確かに!私も子どもいなくても独身でも無理だわ🤣笑

    • 1月5日