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ママリ
サプリ・健康

体重の数値を重視してますか?それとも体型?見た目?体脂肪?BMI?少し太り…

体重の数値を重視してますか？
それとも体型？見た目？体脂肪？BMI？

少し太り気味なのでダイエットをしたいんですが、何を重視したらいいのか分からなくて💦

コメント

ねこ

見た目（服サイズ）→体脂肪率→体重

って感じですね。
一番は見た目（服のサイズ）です。

私は若い頃スポーツで怪我してるので体重も気にしないと老後歩けなくなるとも言われており…体重も気にする項目です。

はじめてのママリ🔰

もっと若い頃は体重を気にしてましたが、代謝も落ちててすぐには減らないので
少しでも引き締めたり姿勢を気をつけたいなと思う様になりました。
なので体型や見た目を重視してます！

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