サプリ・健康
産後に体重が増加し、健康的な体型を目指している女性がいます。目標は53kg、体脂肪率20%台です。ダイエットが続かず、運動が苦手ですが、仲間を探しています。
産後授乳で一時的に痩せたものの、
また緩やかに増えていきリバウンド🐷
162cm59kg体脂肪率34%です😭
太り過ぎ目服が入りません。
とはいえ今流行りのガリガリではなく、
健康的な細身になりたい！！
目標は53kg体脂肪率20%台です！！！
同じように健康的な体重を目指そうとしてる仲間
いませんかーーーー！！！！！
ダイエットはいつも三日坊主、意識は弱弱、甘いもの、お菓子、ジャンクフード大好き、運動は大嫌いです！！！
ちなみに専業主婦で、日中動き回ることもありません…🫠
YouTubeのダイエット系動画も続きません…🫠
ちなみに今日は初めてカロリー記録してみました！
あすけん先生につけられた点数は10点でした！笑
- あんこもち(3歳1ヶ月, 5歳8ヶ月)
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