雑談・つぶやき

ダイエットやる気出た方は是非毎日体重、体脂肪とかメモするか、スマホ…

ダイエットやる気出た方は是非毎日体重、体脂肪とかメモするか、スマホに記録するのをオススメします👍🏻⟡.·
毎日やると、モチベーション上がるし、少しのストレッチや運動でも結果として数字に出るから嬉しくなるよ😊✨️

おやつは１個何かしら食べてストレス溜めないようにしたら、心も折れず続けられてます♩

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