「運動」に関する質問 (978ページ目)

専業主婦で妊娠中の方！ 毎日どのくらい運動されてますか？ ４ヶ月検診の時、１ヶ月で2.5kg増えたのもあり ウォーキング週４～５回で30～45分、 寝る前のヨガを毎日20分程していますが 買い物もまとめ買いだし、炊事以外の家事なら１時間もかからず全部終わっちゃうし、基本スマ…

マイナス5キロ、10キロ目指してダイエット頑張ってるものです。 なかなか上手くいかず思うように体重落ちません。 体重落ちた方、落としてる途中の方 どんなダイエット方法で体重落ちてますか？ 食事面、運動面 なんでも構いません。教えてください🙏

インフルエンザ予防接種当日は幼稚園お休みさせますか？ 接種後ではなくて、流れとしては 朝、幼稚園に行き昼頃に早退してそのまま病院に向かう感じです。 幼稚園でイベントがあるのを忘れていてそれが朝の1時間だけですが、楽しみにしていたみたいで😣 接種後は激しい運動し…

妊娠36週の初マタです！ 私は小柄な方で、身長が150cmないくらい、 体重は妊娠前から＋9kgで現在48kgくらいです💦 赤ちゃんの体重は、36wで2500g超えた くらいだったのですが、内診してもらうと まだ子宮口も全然開いてないしそろそろ 運動始めようか〜と言われました😯✰ 赤ち…

産後3年ほどご自身が体調を崩しやすい方おられませんか😭 私自身、月1くらいで熱と倦怠感や鼻水で寝込んでいます。子供の風邪を人よりもらいやすくまいっているんですが、ホルモンバランスなど関係あるんでしょうか。 少数派だと思うので仕事を休む度気まずいです。 よく寝てよく…

不妊治療の末、ついに陽性反応がでました。 まだ早い段階なので、来週もう1度産婦人科に行きます。 まだ何周目とか分かりませんが、一番最初の時期に気をつけることはありますか? 調べたところ、腹圧をかけないようにとありましたが、中腰は避けたほうがいいということでしょうか…

明日で臨月ですが、前駆陣痛のぜの字すら感じません 超過確定ですかね( .. ) 運動もあまりしていなくて…。やっぱりお散歩やスクワットは必須でしょうか？

検査薬でフライングして陽性がでました❗️ なのでまだ4週3日なのですが、この時期に子供と公園や支援センターなど行って一緒に遊んだりするのはしない方が良いのでしょうか❓ 公園はローラーの滑り台があって結構ガタガタ振動がきます😣 支援センターは普段の遊びは大丈夫だと思い…

幼稚園選びはピンときましたか？娘は活発です。 勉強系かのびのび系で迷い のびのび系を選びました。 勉強系の方が娘の雰囲気に合っていたなって今更感じてしまいます。 運動や音楽にも力を入れてる園で、元気いっぱいで園児の雰囲気も1番良かったです。 ただ、自宅から5キロ離れ…

住宅ローンについて。 家がほしいですが、ローンを組むのがとても不安です。 持病ありの場合、住宅購入はできるものですか？ 今共働きで世帯年収約1,000万です。（私がもうすぐ産休育休なので来年度は減ります）旦那は早く家を買いたいようです。 旦那には糖尿病の持病がありま…

今周期もリセットしてしまいました😭 基礎体温からは少し期待していたのですが…😭😭 運動を続けて、温活します！！ 次こそは赤ちゃん来てくれますように✨

ここ数ヶ月、娘の体重について悩んでいます。 身長は成長曲線の真ん中辺りなのに対して、体重は上ギリギリです。 前回の検診の時はカウプ指数も大丈夫だったようで、特に指導は受けませんでした。 もともとご飯大好きっ子で周りに比べてよく食べる子でしたが、ここしばらくは私の…

運動しないと ウォーキングしないとと思っているのですが 腰痛と足の付け根が痛くてやる気が起きず… お腹もしんどいし 息切れするし…娘のお世話も掃除も家事もご飯も作らないとだし。朝も旦那のお弁当作りで早起きだし…。 エレベーター無しの5階から降りて散歩(ウォーキング)して…

ストレスで頭痛、発熱、肩凝りなど自律神経の乱れとかあるけど 結局 しっかり睡眠をとり休憩し息抜きし運動し3食バランスよくよく噛んで食べましょうとか 書いてあるし言われるけど子育てしてたらそんな事ほぼできませんよね？？笑💦 一時保育なんてお金もかかる頻繁に利用できな…

【自分語りOK】皆さんの近況、教えてもらえませんか？ スイミングの息継ぎを覚えたくて教室に通うも中々習得出来ず（そもそも運動嫌い）、日々の生活の唯一の運動らしい運動だったけど飽きてきた。 ドライヤーはコロナもあり使えないし、スイミング行ったら髪濡れているし寄り道…

体重増加が止まりません😞 明日で19wになります初マタです。 14w頃から体重が増え始め、妊娠前+5kgです。 妊娠前は160cm、49kgでした。 4週で4kg弱増加し、病院から注意を受けました。 そこから夜の炭水化物はなくし、朝もおかゆにするなどしていますが、毎日100〜200gずつ増加…

帝王切開して2週間くらいなんですが、全然お腹へこみません。。帝王切開された方どのようなダイエットしましたか？やはり食事制限とか運動ですよね🤔まだ運動できる時期じゃないので、痩せなくて困ってます

1歳半で落ち着きがないってどのレベルですか❓ 今度1歳半検診があるので、問診票が届いたので読んでいると、 ◉よく動く、落ち着きがない、高いところに平気で登る。 と書いてある項目があります。 うちの子めっちゃ動きます。走り回ります。高いところにもガンガン登っていきま…

今日妊婦健診に行ってきました。23週0日です。 前回まで特に問題無かったんですが、今回は 『カロリー摂取に少し気をつけて』 『赤ちゃんが全体的に平均より大きめ』 『逆子になってる』 と言われました。 カロリーは高血圧でも蛋白出たりもしてないので気をつけるとして、平均よ…

熱が出たあとの週1のプレ幼稚園。みなさんならどうしますか🤔？ 娘日曜日の夕方に熱を出しています。 39度過ぎまで上がりましたが、痙攣予防薬と、座薬を使い翌日の昨日は熱も無く、機嫌よく過ごしています。 病院では「熱の風かな？」と言われて薬もなく終わっています。 今日…

結婚2年目の夫婦です。旦那のことは好きだけど、褒めてくれる事は少なく基本的に冗談で貶してくるかもっとこういう風になってほしいなど要望ばかりで一緒に居ると自己肯定感が下がるようになりました😔 結婚したらそんな風になってしまうご主人は多いですか？ 元々独身時代はチヤ…

汚いお話です... 久々の便秘で、1週間くらい出おらず、 青汁、運動、さつまいも、サラダ、いろいろ試しましたが だめでして....💩 先程、少しコロコロと出たのですがそれが ものすっっっっごい臭くて、 嗚咽が止まらなくなりました😭（笑） こんなに臭くて、身体は大丈夫なの…

妊娠中太りすぎて、産後骨盤めちゃくちゃ歪みました。骨盤矯正めんどくてベルトや運動でどうにかしたいのですが、骨盤が歪んだままだと痩せにくいとかありますか？産後2ヶ月経ちますが中々痩せてくれません🥲🥲

誘発分娩って錠剤を飲み始めた日に産んだ方いますか？？ また、どのくらい時間がかかりましたか？ あと、少し吐き出させてください、本当であればもっとお腹にいさせてあげたかったと自分を責めてしまって。 1週間前にもみぞおちの激痛で病院を受診しており、産むまではカロナ…

いつもありがとうございます。 今日は吐き出させていただきたくて投稿しました。 1歳1ヶ月になる娘がいます。 様々な事情から妊娠前に退職し、そのまま専業主婦です。 パートで社会復帰したかったですがコロナ禍で保育園自粛など心配要素もあり復帰せず、そのまま自宅保育をして…

こんにちは。お世話になっております。🙇🏻‍♀️ 3歳1ヶ月、もうすぐで3歳2ヶ月になる息子の発達についてです。 言葉がゆっくりで自分の名前は理解していますが言うことはできません。年齢は「たんたい！(3歳)」と言えます。 言葉の最初の文字を言わずに例えば、ばなな→なな、いた…

昨日旦那になんかお腹周りやばくない？と言われて気合が入ったので、ダイエット！と思ってきのこや豆腐、水、炭酸水を買ってきて、炭水化物は控えよう！ってした瞬間に義母がめちゃくちゃ美味しいパスタとグラタン買ってきてくれたーー笑笑 夜に炭水化物控えて運動頑張るしかな…

タンパク質不足なのでプロテイン飲もうか悩んでいます。 とくに運動をしているわけではないのですが 運動なしのプロテインは太ると聞いて、、、 おすすめのプロテインあったら教えてください🙇‍♀️

あー、安定期入ったけど毎日ダラダラほぼ寝っ転がってしまう😭運動しないとなぁ、、同じ方いますか？ 運動不足って胎児に影響でたりするんですかね😣？