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10ヶ月の娘が夜なかなか寝つかない。昼寝を減らしても夕方眠そう。どうすればいい？
10ヶ月の娘が夜すんなり寝てくれません。
先月くらいまでは夜にお布団入ってすぐ寝ついていたのですが、最近は寝室に入ってもキャッキャ楽しそうにハイハイして動き回ります。
日中あまり運動してないからでしょうか？
昼寝もだんだん必要なくなってきていますでしょうか？
1日のスケジュールは
7時〜8時起床
朝ごはん
10〜12時朝寝(時間は日によってまちまち
昼ごはん
お散歩など
15〜17時昼寝(時間は日によってまちまち
18時お風呂
19時ご飯
20時寝かしつけ
という流れです。
もう日中寝るのは１回でいいのかと午後の昼寝を止めようとしましたが、夕方やはり眠そうで…。
どうすれば夜すんなり寝るのでしょう？
昼寝は長い時は2時間くらいするので1時間寝たら起こすとかした方がいいでしょうか。
- みか(1歳2ヶ月, 3歳5ヶ月)
コメント
ままり
昼寝がちょっと遅いor長いかなと思いました☺️
さくら
夕方のお昼寝が遅いと思います💦
朝寝を30分〜1時間くらいで起こして、お昼ご飯後に13時〜15時とか、遅くても14時〜16時とかのお昼寝にすればもう少し早く寝付くんじゃないかなと思います💦
お昼寝1回だけだとまだ眠くてもたないかもと思います。
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みか
そうですよね、、、起こさないので17時くらいまで寝てる時あります、、、（ ; ; ）
朝寝も2時間くらい寝る時あるので起こすようにしてみます❣️
ありがとうございます！🥺- 4月27日
みか
ありがとうございます！！
昼寝を変更してみます！(^○^)