「運動」に関する質問 (965ページ目)

臨月に入った初産婦です。体型についてもう耐えられません。 妊娠前163cmの43キロでした。元々太りにくい体質で最高体重も高校生の頃の48キロです。 妊娠初期は全く体重は増えなかったのですが、中期にいきなり10キロぐらい太りそこからさらに今は60キロいく日も出てきました…

産後痩せません… みなさんどうやって産前前の体重に戻しましたか😭… 自分の努力が足りなくて痩せないのは分かってます😭 運動もやるとその後に帝王切開の傷がたまに痛み これ以上またハードな動きしたら痛むのかと思うと怖くて… 食事管理と運動以外に気をつけることありますかね…

産後ダイエットを始めたいのですが やはり骨盤矯正等で骨盤をまずは治さないと 運動などしても痩せにくいのでしょうか😣💦 ちなみに完ミなのですが… それも痩せにくくなりますか？😞

初マタ38週4日です。 月曜日に内診ぐりぐりで子宮口が1センチしか空いてませんでした！ 昨日からラズベリーティーを飲んだり、子宮口を柔らかくする運動をしたりしていたら 先ほどから下腹部がツーンと痛みだしました💦 ずっと痛いわけではありませんが 初めてのことでこれは前駆…

妊娠中におすすめのエクササイズや運動などありますか？？ 初マタ専業主婦なので家にいると本当動かなくて、、、💦 運動不足だし、不妊治療でかなり体重増えたしでなんとかしたいです🙏💦 お天気がいい時は2,3時間ほどゆっくりお散歩始めてみたんですが、、、 天気が悪かったり、…

毎日、子供達を外に連れて遊びに出かけてますが、最近は夜に運動をしていて、今日は天気が良いのに疲れてしまいました……外に出ることにハードルを感じてしまいます。 生理でもなんでもないのに、自分のダイエット運動の疲れだけで、子供を家でテレビばかり見せてて良いのかなっ…

1歳7ヶ月くらいのお子さんを子育て中の方に質問です！ 最近支援センターに行くようになって息子は落ち着きがないのかなと思い始めました。 先生が本を読んでくれていても他の子は大人しく座って見てるのに息子はオモチャで遊ぼうとしたり走り回ったりします💦他の子は息子よりも…

小学1年生の息子が学校が終わったら児童館に行っています。 今週の土曜日に未就学児の運動遊びがあるみたいで、５歳と２歳の子がいるので誘われました。それは、パパと運動遊びをするようですが、旦那は土曜日に仕事に行くこともあるし、５歳の娘が嫌だと言うので断ったんですが…

今日、娘がインフルエンザ２回目打ちます。そのあと、激しい運動はダメですが、公園で少し遊ぶくらいなら大丈夫だと思いますか？ 今日は幼稚園が半日なので、公園だいたい行くのでいかないとうるさそうで😅

本気でダイエットを始めたいと思っています。 体を動かすのは好きな方なので運動はできるのですが、食事が我慢できるか不安です。 仕事も始まるので今までよりは間食の時間が減るのですが、1時間の自転車+1kgのジョギングをしていればある程度食べても痩せますかね？ やっぱり一…

妊娠中でもできる足痩せありますかね？？？ セルライトでぶくぶくしてます！！！ もともと太ってはいるのですが54キロからもう56きろです！この数週なのに（ ; ; ）笑 食べてないと気持ち悪くて、、でも食べるものはきゅうりとかあっさりしたもので済んでいるのですがどうしても…

内診グリグリされた方に質問です！ 昨日健診で子宮口全く開いてなくてびっくりするぐらいガチガチと言われました😂 赤ちゃんはいい感じに降りてきてるし、張りもあるから出産は近いよ〜とは言われたのですが、同じような感じの方で、子宮口全く開いてなくて陣痛から出産に繋がった…

最近自分がすごく小食で心配です。 仕事、育児、家事をこなさないといけないので、エネルギーのあるものをたくさんとらないといけないのですが、少し食べるとすぐにお腹いっぱいになりしんどくなります。 運動とかもできているわけじゃないので健康的でもないし、毎日忙しすぎて…

産後１年経ちましたが出産前の体重に戻りません😢出産前は154cm43kgでしたが今は46kgくらいあります。 完母ですが減らず…後3kgが戻らず悪戦苦闘しています。 週に５日、ラジオ体操10分、骨盤エクササイズ20分、ミキティヨガ、たけわきまりなさんの有酸素運動11分をしています。 …

産後どれくらいで「回復したな」と実感しましたか？ 初産でいま産後2ヶ月半です。2ヶ月過ぎてから、骨盤底筋運動したり骨盤矯正に通い始めたのですが、まだまだ下半身が不安定だし疲れやすいです。産前通っていた美容院に行きたいのですが、電車で40分＋駅から15分の道のりがま…

みなさん、クリスマスプレゼント、何にされますか？ 3歳半男子です👶 運動系→三輪車、ストライダー、トランポリン、バランスボール、アンパンマンカー 室内→つみき、パズル、ままごと、大工セット、絵カード類、プラレール、お絵描き道具、絵本（大量） があります！ もうある程度…

健康診断でALTが35で要経過観察となりました。 ネットで基準値を検索すると5から44となってます。 ということは少し気をつければいいのか？ 脂肪肝なのか？メンタルの薬のせいなのか？ 謎です🥲 ALTの数値悪かったけど、これで改善したとかあれば教えてください！ かなり太ってい…

２歳の娘がいます。 前から気になっていたことなんですが、 上手く走れません。 ジャンプもできないし、 よく転びます。 立ち上がるときも必ず手をついて、 お尻を突き出す感じで立ちます。 歩くときもなんとなくガニ股のようだし、すり足で。 階段は手すりを使うか、手をつきな…

母親の認識なくて、目が合わない、あやしたりしても笑わない、声掛けに反応のなかったり、人の存在無視みたいな感じのお子さんをお持ちの方にお聞きしたいです。成長して、｢産んでよかった！｣と思える日って来ますか？ 11ヶ月半の娘が5ヶ月頃から上記のような感じで、ずっと自閉…

妊娠初期なのに結構歩いてますが、大丈夫でしょうか？ いま二人目妊娠中で、7周目です。 毎日一人目の保育園の送迎にベビーカー押しながら 、片道15分、帰りは上り坂なので20分歩いてます。 更に、通勤で片道1時間くらい電車乗ってます💦 つわりは食べづわりできついですが、ちょ…

お酒辞めたくないし、 お菓子もバクバク食べたいし、 運動もしたくない。 けど痩せたい😂😂😂

あーなんとも言葉で表せられない事実。 悔しい。嫌だ。なんで？どうやったら避けるか考えないと。 産後の糖負荷試験。 空腹時と２時間引っかかる。 あぁードクターの甘い言葉を信じるのは辞めたほうがいいと頭の片隅に置きながら甘い言葉を信じたいと願いながら生活した自分。 将…

おしるしがあった後 どれくらいで陣痛がきましたか？？ 11時頃透明なゼリー状のおりものの中に血が混じっており 14時頃茶おりがありました。 おりものの後も適度に運動するべきでしょうか？ 経験者の方ご回答いただけると幸いです！

愛媛県松山市の児童発達支援について聞きたいです。 2歳の娘(早産だったので、修正1歳10ヶ月)がいます。 言葉の発達がゆっくりで、先日発達検査をしました。 結果として、運動領域と、言葉で少し発達が遅れてるということで、保育園なども行ってないし、発達支援センターなどで…

産後ダイエットいつから始めましたか？ 一ヶ月半くらいなんですが、がっつり腹筋とかエクササイズするのは早いですかね？ みなさん、どんな運動からはじめましたか🙇 今は骨盤底筋と、ヨガを少しずつ始めてます。

先週と同様、指一本分しか開いてないって言われた…悔しい😂😂 予定日まで約残り2週間だけど予定日超えるかな〜😂 皆さん運動してましたか？

週数近い方お散歩してますか？運動してますか？

皆様のご意見お願い致します。 私は、産後8ヶ月になります。 仕事復帰も近づいてきており制服もある為 育児しながらでも出来る運動や食べ物を 調べてやろうと思いました。 そして今日早速、流行りのオートミールと イージーファイバーの安いバージョンを 買いました。2つで120…

妊娠中の体重増加について。妊娠初期から比べてこのままだと10キロ増えてしまいます。妊娠糖尿病にもなってしまい、自己管理ができてなくて悔しいと感じています。 これ以上体重を増やさないために、昼と夜は炭水化物を抜いて運動もしてます。ほかに方法はありますか？

★39w4d陣痛待ちです😬 同じく陣痛待ちの方、今日は何か 効果ありそうな運動などしましたか？ 来そうな感じしますか？！🥺 私は散歩すらせず息子と家にいました。笑 気が向いたら少しスクワットしてみたり、 四つん這いで腰を回してみたり… 全く産まれてくる気配ないです！ 今夜もぐ…