コメント
ここ
運動するしかないです😫
ミッフィ
今頑張って運動してます！頑張りましょう♪
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な
やはり運動ですか、、、
私も泣く泣く今日から筋トレ
少しはじめました😭😭😭- 5月18日
はじめてのママリ🔰
痩せるのは基本的に食事制限ですね😊
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な
食事制限😭😭😭😭
1番辛いやつですね。
でもするしかないですよね、、- 5月18日
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はじめてのママリ🔰
そうですね💦1ヶ月で12kg落とせたので、落ち出したら早いと思います😊
- 5月18日
むーむー
食事制限、糖質制限してます！
初めてから痩せました！！
食べるの大好きだけど運動はしたくないのでひたすら好きなもの我慢です😅
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な
食べ物毎日お菓子食べちゃうのでやめた方がいいですよね😭😭😭😭
唯一の楽しみが、、、泣- 5月18日
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むーむー
ダイエットはじめてからは普通のお菓子は私は糖質が多すぎるのでほとんど食べないです！
おやつは糖質10グラムまで、一日2回まで、3時以降は食べないって決めてます！
なので食べても糖質オフのおやつですね🤔今日はロカボのドーナッツ食べましたよ(^o^)- 5月18日
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むーむー
おやつすべてカットだと息が詰まるのでロカボのおやつなら食べていいことにしてます！
- 5月18日
るん
食事だけ制限してもリバウンドするし、体重は落ちるけど引き締まらなくて残念な体型になるので運動は絶対したほうがいいですよー☺️
あと反り腰直したり股関節動かすと痩せやすいです！
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な
やはり運動ですね！！！😭
運動がんばります！！！😭😭- 5月18日
もーこ
わたしも下っ腹に浮き輪ついたままです、、🤣
まだなーんにもしてないですがYouTube見て頑張ります🥲
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な
わたし妊娠4ヶ月くらいのお腹状態です😭😭😭
本気出さないとこのままですよね、、、辛すぎる、、、- 5月18日
退会ユーザー
私も産後７ヶ月ですが全然痩せません○|￣|＿
三番目の時は何もせずするする落ちたのに
今回は妊娠前に増えた分がそのまま落ちず…です。
運動(ウォーキング)
YouTube(竹脇さんの股関節ストレッチ１日20分)
食事制限
マッサージ
+仕事で立ちっぱ
なのに全然効果なく浮腫むだけの現状です😅
私も何かいい痩せ方があれば教えてほしいです😣
ほんと妊娠まえの姿、お洒落をしていた自分に
戻りたくて悶々としています😭
な
ぎゃー😭😭😭😭
運動かぁ、、、、😭😭😭