「運動」に関する質問 (605ページ目)

ただの愚痴とつぶやきです…書くところがないので書かせてください… 友達の結婚式に行って、すっごく幸せな気持ちになって、 帰りの電車…現実に引き戻されてどん底です🙃 人生やりなおしたい…優しい人と結婚したかった… そして写真にうつる自分を見て…デブ…豚にしか見えない… 4…

妊娠17週の2人目妊娠中です。1人目も2人目悪阻が辛く何となく動ける時間が増えてきた時期も今回同じです。しかし、起き上がって座ると下腹部がすぐ張るというか苦しくなるので5分も座っていられません。体重は妊娠前からマイナス5kgでお腹も目立ちません。1人目の時も産むまで座…

暑がりなのに基礎体温が低いです😭 基礎体温を測るのがストレスでできる時にしかやってないので確実なデータではないですが、だいたい低温期が35.9度前後、高温期が36.4度〜36.5度とかなり低いです。 病院と排卵検査薬で毎月排卵してることと、大雑把ですが基礎体温が二層にしっ…

原因不明の疲れで、今日は身体が思うように動かずぼーっとしてしまいます。 朝から頭が痛いのと、赤ちゃんを抱っこした時ずしっと重くて、夜中の授乳のときも、朝もずーんと身体が鉛のようでした。 でも、熱はないし、なんなんでしょう。 昨日、鉄分のサプリ飲んだから？ 息子…

この4月から年少になる娘が、運動遊びが始まるので体操服を園で購入しました。 半袖半ズボンで、半袖の下はヒートテックなどを着てもいいと先生から聞いたのですが、ズボンの下は何も聞いてません😂 皆さんはお子さんの体操服の半ズボンの下は何か履いていますか？ (レギンスや…

近くの公園巡りしてきたー✨歩いたから疲れたけど…いい運動だな😏 お弁当🍱作ってたから庭で食べさせよー🤗☀️☀️

ダイエットのために運動しようと思ってるんですが、元剣道部なので自宅の敷地内(庭)で素振りしようかなと思ってます🌸 新興住宅地で近所の奥さんが庭で木刀で素振りしてたら怖いですかね？🤣

皆さんならどちらにしますか？ 年中４歳娘の習いごとです。 ①家のすぐ近くにある本格的な器械体操！逆上がりとか、側転とか、その他にも色々と習ってたらできるようになるかも！？ ②幼稚園の課外教室の運動遊び系！運動が苦手な子でも体を動かすことが好きになる的な！手遊びの…

岡山県美咲町の方にお聞きしたいです！ 4月から新しくなる中央運動公園はもう遊べるようになっていますか？

大高緑地公園に行きたいんですが、桜の園でマルシェをやってるみたいでキッチンカーも出てるようなのでそこでお昼をご飯買えないかなと思っています。駐車場をどこに止めるといいか悩んでいます。 いつもは恐竜広場の方かディノアドベンチャー近くの駐車場に停めて徒歩移動で両方…

体操の習い事について質問です。 どちらの教室がいいと思いますか？ ①家から徒歩５分の、本格的な器械体操。(マット、鉄棒、トランポリン、跳び箱)月〜土までやっていて、はじまる20分前までに申請すれば、他の曜日に振替ができる。雨の日や体調が悪い時は、他の曜日にできるの…

2歳の療育についての質問です。 今通っているところは親子同伴、30分療育、10分間親との面談の形です。 療育の30分の間に絵本、パズル、運動などいろんな項目をします。1つの項目にかける時間は5分程で、出来なかったことは無理に挑戦せずはい次！みたいな感じでわりと短めのスパ…

フリウェルLDというピルを飲み始めて2週と3日です。 この期間で、食事量、運動量変わっていないのに5キロ太りました。 今までいくら食べすぎても2キロ増えて次の日には戻ってという感じだったのに、毎日毎日増え続けるのは初めてです... ピルの影響があるのかは分かりませんが、…

産後よりほぼ完ミで子育て中です。妊娠中、食事制限はせず好き勝手に食べ続けた結果、24キロ増えました。産後に本気でダイエットするから〜と夫や義母に伝えていました。その時はみんな『産まれたらダイエットしたらいいから、今は好きなように食べたらいいな』という反応でした…

ピルを飲みだしてから半年が経ちました。 少しづつですが太りだしてきて4キロほど増えました。 ピラティスなど運動はしていて 食事も変わらない生活をしているので おそらくピルの影響で太ってるって事ですよね？😔 ピルで太った人どれくらいいてますか？？

妊娠期間中精神疾患になってしんどくて全然運動していませんでした。 家に引きこもっていたので、本当に何もしていません。 出産まであと3、4ヶ月しかありませんが、 今から少しずつ運動しても体力はつくでしょうか？

確かに 私はお菓子食べ過ぎとかジュース飲みすぎで 太ってるのは分かってる… でも 同じ食生活してるのに太らない姉 ずるい🤣 なんなら私より お菓子もジュースも食べて なんなら夜酒飲んでラーメン食べてて 運動なんて皆無なのに… 私だけどんどんデブになってて悲しいwww 神様…

体力ないけどフルタイムで働いてかつワンオペだよってママさんいますか？👐 しんどい時、少しでも体力温存できるようにしてることとかありますかー？ 運動する余裕はないのでストレッチだけはと少しですがやってるんですが肩はバキバキだししんど過ぎます💦

シェイプキューブお持ちの方、使い心地どうですか？ 4歳と2歳の遊び道具、私の軽い運動道具として購入を考えています。 使ってみてのメリットデメリットや感想などなんでもいいので教えてほしいです！

1歳3ヶ月から体重が増えません。2ヶ月間9.6kgのままです。 1歳になったくらいに卒乳しました。食事は3食よく食べます。むしろ平均よりは少し多いくらいです(例えばご飯は大人と同じ水加減で90〜100g弱)。おやつも1回か2回、バナナやオートミールお焼き食べてます。 9ヶ月ごろから…

こんにちは、初めての投稿ですので至らぬ点あると思いますがよろしければ回答お願い致します。 私の夫についての相談です。 夫とは結婚して1年半程になります。付き合っていた時から肥満体型でしたが、結婚後はさらに太ってしまいました。工場勤務で三交替な上、運動嫌いという…

妊娠30週になり便秘が辛いです。 元々、便秘体質なので初期からマグミットを処方してもらい1日3回飲んでもでません(_ _) 切迫中で運動は出来ないので、改善した食べ物などあれば教えて頂きたいです！

明日から37w正期産の妊婦です🤰💖 ついにここまで来たかとワクワクと不安でいっぱいです！ 計画無痛分娩を予定してるので、陣痛待ちって感じでは無いのですが早く予定が決まるように運動？とかジンクスをやってみたくて、皆さん何してましたか！？(ᐢᴖ ·̫ ᴖᐢ)💭⸒⸒ 早く会いたいような…

土日祝日が休みのため、子供に満足できるほど習い事をさせてあげられません💦 時短勤務のため、17時前には迎えにいきますが、平日はそれから習い事をする体力もないです😰 子供自身も毎日保育園で疲れているだろうし、早く帰宅してゆっくり過ごして欲しいと思っています。 日曜日に…

38週検診で、｢子どもは下に降りてるけど、子宮口が結構奥ですね。｣と言われました😥 軽めの運動すれば子宮口降りてくるものですか？ このままだと超過かなぁと焦っています💦

４月から年中の4歳娘の習い事について、ご意見お願いします。 年少の時から幼稚園の課外教室のダンススクールに通っていて、今習い事はその一つです。 あと、他にも何か初めたいなと思っていて、ピアノと器械体操が気になってます。 ピアノはまだ体験に行けていないのですが、本…

こないだ運動系のお試しの習い事に行きました！ 時期的に新しい子とかいるかなって思いましたがうちの子だけで、ママさん達がすでに何グループかいて私だけ1人でした😂 まあそれは良いとしても、私の子は割と他の子に話しかけたり距離感が苦手なところもありヒヤヒヤしてしまいま…

妊娠後期に入り、座っているのがしんどくなってきました。 事務職で今テレワークをしているのですが、 4月後半は私以外社内から全員いなくなるので 3日間連続で出勤しないといけない日があります。 息苦しさもあり、腰痛もあります。 お腹も重くなってきてダルさもあります。 …

妊娠糖尿病の方、もしくは詳しい方に質問です。 米を食べると血糖値が爆上がりする事がわかりました。 先週初めて妊娠糖尿病と診断され、6回の分食の食事管理＋血糖値測定してます。 米は1回100gを食べるように言われてます。 サラダやタンパク質から食べる、食後の運動、雑穀…

ダイエットしたくてYouTubeを観ながら運動をしていましたが、動きが激しすぎたのかぎっくり腰になってしまいました💦💦 腰が治ってからにしますが、腰に負担をかけずにできてちゃんと効果のある筋トレ(主にお腹や脚)があれば教えて下さい。