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ママ
サプリ・健康

運動が難しい場合、室内でのダイエットも有効ですか?

体重が全然減らないです😭

ゆるくダイエットしてるのですがお昼はちゃんとご飯食べるようにして、夜は炭水化物✖️でヘルシーなおかずを食べてます…

やはり運動が必要でしょうか😭
雪国で歩道も滑り放題でウォーキングもまともにできないです…室内ダイエットして成功された方いますか?

コメント

はじめてのママリ🔰

食事9割、運動1割と言われてるぐらいなので食事だけでも痩せますよ🍴😋
ただ私は引きしめたいので宅トレしてますが効果はあるしめちゃくちゃ変わりました〜🙆‍♀️

  • ママ

    ママ

    宅トレ何してますか😭

    • 2月4日
deleted user

食べる時間意識してオートファジーダイエット?16時間断食やったら痩せました😊

  • ママ

    ママ

    オートファジーって制限してる感じしなさそうだけど結構効果ありますか?

    • 2月4日