はじめてのママリ🔰
食事9割、運動1割と言われてるぐらいなので食事だけでも痩せますよ🍴😋
ただ私は引きしめたいので宅トレしてますが効果はあるしめちゃくちゃ変わりました〜🙆♀️
退会ユーザー
食べる時間意識してオートファジーダイエット？16時間断食やったら痩せました😊
ママ
オートファジーって制限してる感じしなさそうだけど結構効果ありますか？
「運動」に関する質問
妊娠中の運動について🚶♀️ 妊娠13wです つわりがようやく落ち着いたので筋肉を取り戻すべく運動をはじめたのですが、みなさんはどんな運動されてますか？🙌💓 いまは踏み台昇降を60分程度しかしておらずおしりがだるんだ…
スポ小で主人は子供が野球をすることが夢でしたが、息子（小3）はバスケをしたいとずっと言ってました。 旦那は、野球したくないという息子を野球にいれようとしてましたが、私は、自分のしたいことをするべきと思い行っ…
片膝立ちのはいはいしていたお子さまがいた方にお伺いしたいです！ 7ヶ月半の子供がはいはいを始めましたが、もともと高ばいばかりしていたからか、高ばいとのミックスみたいな、左右非対称のはいはいで前に進みたがりま…
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ママ
宅トレ何してますか😭