コメント
はじめてのママリ🔰
今の体重身長によると思いますが
私は痩せました🤣
マシーンも痩せると思いますよ😊
筋トレもおすすめですが✨️
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はじめてのママリ🔰
職場近くの女性専用のジムを登録していて、3月に家族でディズニー旅行行くのでそれまでに痩せたくて。仕事終わりの1時間ですが通おうかなと思って。
1時間ランニングマシンで走っとくだけでも効果はありますよね？
家では筋トレストレッチをしようと思ってます!!
はじめてのママリ🔰
有酸素運動効果あるのでいいと思います🍀
私はそんなに走り続けられないので凄いです👏
はじめてのママリ🔰
とりあえず1ヶ月間だけでもなんとか頑張って見ようと思います。
ありがとうございます😊