はじめてのママリ🔰
家ではしたけど専門家とかには行ってません💦
それでもかなり痩せましたし引き締まりましたが行けるなら行った方が良いみたいでますね💕︎
ママリ
私も166で今60です。。
元の体重は55くらいです。。
YouTubeのダンスダイエットを夜中にやってます笑
ライザップが監修したブルブルマシン？に乗ってます(筋肉痛なるくらいのります)
カフェ巡りや食べること大好きなので家にいる時は白米を雑穀米やこんにゃく米に変えたり
夜は米を控えるくらいしか食事制限はしていません😌
産後の肉は一年たつともう妊娠のせいにはできないらしいので
あと半年で全力で痩せます😂
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