「運動」に関する質問 (2459ページ目)

首はもぅ座ってるんですが腹ばいがまだうまくできません(´･･`)うつ伏せ運動はさせてるんですが焦らず子どものペースに合わせて出来るようになるのを待つのが良いのでしょうか。。。 何か良いやり方があったら教えて下さい( ´∵｀) 授乳枕を使ってもやっています。。

ここ1週間ぐらいで急に手足がむくんでひどいです(;_;) 仕事を辞めて家でごろごろしているのと、体重が増えたことも原因だと思います。 ちなみに運動はなるべく安静の指示が出ているのでできません。 ここ2、3日特にひどくて足が痒くて湿疹？みたいなものも出ています。 明日の検…

もう時期予定日なんですが、まだ産まれる感じがしません>_< 皆さんは産まれるまで何か運動、ストレッチなどしましたか？していたならぜひ、内容を教えてください！

7月11日に出産予定で36週目です◡̈❁ 昨日検診があり順調とのことで一安心したのですが、 「いつ産まれてもいいけど子宮口はまだまだだから しっかり散歩したりして動いて下さいね」と指示がありました。 私も旦那もお腹の子に会えるのが楽しみで早く会いたいのですが、 ここ最近雨…

妊娠9ヶ月です。 最近眠気と食欲が止まりません。 運動しなきゃと思いつつ、雨で散歩できなかったりで、天気悪いと眠くなってしまってます。 食欲も落ちると本とかネットで見たのにむしろ増えてるような… お腹がもう子供分で、膨れてるのでごはん食べたあとの変化もわからず、食…

今、娘は森の幼稚園に通っています。森の幼稚園が親子そろって大好きです。 しかし、自分の親は来年から、近場の幼稚園の方が集団生活できて良いのでは。運動会などイベント事を体験させた方がいいんじゃないか。と、言われて迷っています。（通ってる森の幼稚園は運動会、学芸…

6月2日に第2子となる男の子を出産しました！ 恥ずかしながら今回の妊娠で 23キロも増量してしまい...笑 1人目の時に産後落ちなかった体重も足して 27キロのダイエットを頑張ろう！ と、意気込んでいるんですが。 母乳のおかげか自然と13キロは減量して残り14キロ！ 産後の腹…

運動のしすぎで切迫になりかけた方、なってしまった方いらっしゃいますか？（ ; ; ）

今日から17週に入った所です。 妊娠前から便秘気味ではありましたが、 現在更に便秘気味です😭 毎日固いコロコロしたうんちが少しずつ出るのですが、すっきりしません。 お腹に溜まっていて赤ちゃんを苦しめていないか不安です……(>_<) 便秘に効果があった食べ物や、ストレッチ、…

完母で、産後のダイエットに成功した方。 どの様なお食事をされていましたか？ 母乳で子育てをしたいので、炭水化物を抜いてダイエットができません。 食事でオススメのダイエット法がありましたら教えて下さい。 運動は毎日10,000歩と、夜にカーヴィーダンスをし、高いお金を払…

24週5日なんですけど、みなさんは出産まで太らないようにどんな運動やダイエットしてますか？

自分もおデブだけど おデブちゃん達が頑張ってると 自分も頑張って痩せようって思う← 有酸素運動頑張ろーう＼(^o^)／

赤ちゃんの便秘について質問です！ ついに今日5日目を迎えてしまいました… 離乳食を始めて3週間で野菜など米以外を始めて2週間くらいでまだ一回食です！ 今までは出ないと言っても2日目にはちゃんと出ていたのですが2週間前くらいからちょくちょく便秘になることが増え今は出なく…

経産婦なのに予定日 過ぎちゃいました(⌒-⌒; ) 産休にはいってから 全く運動してないから でしょうか？Σ（ﾟдﾟlll） 同じような方 いますか？ やはり動くことが 1番でしょうか？

産後の骨盤矯正にオススメなグッズや運動を教えて下さい。 骨盤矯正下着の購入を考えています。 どのくらい効果があったなど詳しい事教えていただけると嬉しいです。 トコちゃんベルトは持ってます。

陣痛ってどの辺りが痛くなるのですか？ 2週間ほど前(36wくらい)から1時間に5～6回の張りがあるのですが、それほどのお腹の痛みは伴いません。(生理痛は会社休むほど重い方なので、生理痛のMAXが10とすると、痛み度5位の痛みはあります) しかし、子宮筋腫が数個あり、うち2つが…

最近かなり足の甲の浮腫が酷くて、歩いただけでも痛いです。 昨日の検診では血圧も高めで、体重も1週間で1キロも増えてました。 助産師さんからは積極的に運動するように言われたんですが、なかなか運動しようという気になりません。 赤ちゃんの為にも運動をしないといけないと思…

助けてください😭 便秘でとても悩んでいます(´；ω；｀) 汚い話ですが、💩が少し本当にちびちびしか出なくてお腹がパンパンです。 病院ではマグミットいただき、毎食後飲んでます。 妊娠してから毎日、牛乳やヨーグルトを欠かさず食べるようにしていますが、だんだんと便秘の症状が…

あと数日で８ヶ月になる初マタです！ 体重の増えに考えすぎて逆にストレスになっちゃってます。 土曜日週2になって初めての病院なんですけど、毎日体重と食事内容、運動時間など書いてきて！と言われました。 運動もして食事も書くようになってから減ったし、気にするようにして…

離婚なさってる方、お子さんの行事等はどうされていますか？ 長文になりますが悩んでいるのでアドバイスいただきたいです。 私たちは離婚してもうすぐ半年になります。原因はとても複雑なので簡単に書きますが、離婚数ヶ月前に元旦那が仕事に行けなくなりました。クリニックで、…

妊娠26wに入ったばかりの初マタです。 数週前から胃の圧迫からかあまり量が食べられない症状が出てきました。 食事を分けたりしてみましたが数日前からは、食後数時間後には戻してしまう様になりました。 あと、毎日ウォーキングもしていたのですが25wからだんだん息切れをしや…

今日あった事でいらっとしたので 愚痴です😠！ 今日は主人と地下鉄にのってお出掛けしました。 最近運動不足なのか歩いたら下腹が痛くなります😞💦 怖いので地下鉄では座るようにしてます。 今日も優先席が空いていたので優先席に座りました。 すると、あとから乗ってきたお婆さ…

産後の運動について質問です！ みなさん産後の運動はいつから開始せましたか？ 妊娠前はジムに通っていて、ランニングも1時間したり、 レッスンにでたりしていたんですが、妊娠がわかってから 全て辞めました>_< 今月出産したばかりなんですが、体を動かしたくて、、 やはり1ヶ…

現在も、ジムでインストラクターをしているものです。 先程健診にいってきたのですが、赤ちゃんが下がってきてると言われましたm(._.)m 内診もして、「子宮なんとか(聞き取れませんでした)が短くなってるし、柔らかくなってるねぇ。。」と言われて、運動を控えるように言われま…

みなさん妊娠しやすい体作りの為にどんなことをされていますか？？ 運動などもしていこうと思っています。 葉酸は摂取していますが、マカやザクロなどのサプリメントなども取りたいと思っています。 おすすめなどありますか？

育休中に副業の経験がある方いらっしゃいますか？ 正直、家計が厳しいのと 私の運動不足もあるので(^^;散歩をかねて チラシ配りをしようかと思っています。 週2日、1日2時間程度が目安だそうです。 副業というより、ホントお小遣い稼ぎ程度ですが。 育休は副業が月10日以内だと…

産後、赤ちゃんのお世話で運動ができませんが、皆さんどのように筋力付けてますか⁉︎ 私は産後、整骨院に通ってますが、先日、筋力が付かないと骨盤のグラグラや腱鞘炎なども根本的に治らないと言われてしまいました。 お腹のぽっこりも腹筋を付けないとへっこまないと言われまし…

筋肉の有無ってやはりかなり安産には関係あるのでしょうか（ーー；） 今から産むの楽しみで楽しみでしょうがないのですが 学生時代から運動もしておらず 筋肉本当にないです😩 妊娠前でも腹筋5回もできないくらいです… この前お店で倒れるだけで腹筋ワンダーコアに座ったら起き上…

昨日、37w0dの検診で 「子宮口が少し開いてきているね」と言われました。 赤ちゃんも大きめですが、私の体重も 先週より1.5キロも増えていて… むくみと便秘もありますが、注意されたので、 もっと動いた方がいいのかと聞いたら 「むくんでるから食事を気をつけて安静に」 「歩く…

産後の体型戻しについて。 私は妊娠で12kg太り、産後色々気苦労が重なり二週間くらいで10kgも減ってしまい減りすぎてヤバイと思って沢山食べて1kg増え、そこから気が緩み更に1kg近く肥えてしまい(TT)結局妊娠前まであと3~4kgというところです。 皆さん、いつから体型戻しを意識さ…