「運動」に関する質問 (1943ページ目)

ダイエット、早くも停滞期！！🙄 サプリ フォースコリー、野菜系、ビタミンB プロテインドリンク ザバスのミルクティー 間食はなし。 運動はやっちゃいけないからひたすら食事制限😭 白米は食べようが食べなかろうが変わらず…🤔 坐骨神経痛でもできる筋トレでもあればいいんだ…

おはようございます☀ 最近、便秘に悩んでまして… 食べ物飲み物等で色々試しましたが 思うように出てくれず ガスも溜まってお腹が苦しかったりと 不快感がヤバすぎます( º_º ) 散歩に行ったり適度な運動もしているのですが体重も増加するばかりで 食べるのも大好きなので 考え…

妊娠37週2日です(⸝⸝⸝ᵒ̴̶̷ ⌑ ᵒ̴̶̷⸝⸝⸝) はやく赤ちゃんに会いたくて 今日お昼から階段昇降とウォーキング スクワットと上の子(1歳)を抱っこしてあやす お風呂に良く浸かってから乳房マッサージ お腹の張りと少し下腹部痛と腰痛がありました。 結構動き回ったのですが胎動はかな…

電動付き自転車じゃない方っていますか？ 家の近くはあまり坂もないのですが、周りが電動付き自転車ばかりなので、そうじゃなくてもいけるのか迷ってます。 電動付きじゃないほうが運動にもなる気もしたりして。 （元々運動がすきです。）

今日の健診で妊娠前よりプラス８キロ増、、、 早いよ〜食べ過ぎってわかるけど、ストレスで運動もしにくい体になって、旦那ともうまくいかずストレスで、食べるしかなくて増えるばかり、、、 まだまだ２７週なのに、何キロ増える気なんだろ😨

群馬県伊勢崎市のフクイ産婦人科に通っています。 最近体重増加が本当に止まらなくて何か運動した方がいいかな？と思ってます(･･;) フクイ産婦人科のマタニティヨガなどに通っている方いますか？ 予約とかが必要なのでしょうか？？

先週の木曜日に体重はかり、 今日また体重をはかると、、 4キロも重たくなっていました😳😳 目を疑いました💦 昨日から足がむくみ始め、 くるぶしが行方不明です。。 手の指は前からだったのですが ここ最近また太くなってきたし 手の甲も分厚く… どんどんいろんなところが むくんで…

19日に人工授精2回目をしました。そのあとずっとお腹ぎゴロゴロいったり、ちょっと痛みが出たりしてます。 今日に至っては下腹部がだるく、なんだか張ってるような感覚。生理がくる前のような生理痛っぽい気もします。こういうときは室内運動でも控えた方がいいんでしょうか？

現在、39wです。 ここ二日三日、お尻の右側、大臀筋あたりがいつも痛みます。湯船に浸かったり、お尻の尾骶骨あたりを押すと痛みはなくなります。 左側は痛みはないです。 またお腹は時々、軽い生理痛のような痛みはありますが、続くような感じではないです。こんな感じから陣痛…

何か運動していますか？ 私は散歩30分くらいしかしていません。 体力落ちてきて、すぐ疲れちゃいます(*´ω｀*) 動かないと産まれませんかね？

今日食べ過ぎてしまった… 1日ぐらい大丈夫ですかね😭 体重が怖い。 今のところ1日3000歩ほど。 体重増やさないようにするには一万歩いったほうがいいですよね🤔 体重注意受けた方運動はなにしてましたか？ 効果あった運動ありましたら教えてください！！ ヨガの本を買ったので少…

妊娠7ヶ月、お腹やお尻が同時に大きくなり(＋6kg) お尻は自分でも気にはなりますが…。周りからお腹大きいねーとよく言われます。 現在3人目で実家に帰ると母親から 「大きくなったねー、すごい体型 ( 笑 )」、「産んだら歩いてこの筋トレしたらいいよ、この筋トレ効くよ」、「○…

昨日久々に友達とお出かけして 写真に写った自分の姿を見てドン引き…😅 顔まるっ！でぶっ！つら😂 みなさん妊娠中にしてたダイエットありますか？ おすすめメニュー おすすめの運動 などなど なんでもいいので教えてほしいですっ！！ 栄養はしっかりとって無理なく楽しく… 痩せ…

3月の始めに妊娠糖尿病の再検査(75のやつです)があります。 一番最初の検査で「高いですね！再検査しますけど食事に気を付けてください」とだけ言われて何に気を付ければいいのかもわからず自分で今までネット検索をして食事を見直しました。 (野菜から先に食べる、ご飯は100g、…

32wです。子宮頚菅が短めで2ヶ月ほど自宅安静でした。 30wの時の検診で経過が良く、3.6センチまで回復した為に安静解除になりました！因みに張りは殆どなく薬も飲んでいません。 9ヶ月に入りそろそろ動きたいんですが、皆さんは日中どの様に過ごされてますか？ まさかの安静解除…

現在妊娠9ヶ月に入りました。30代初マタです。 中期の終わりごろからひどいむずむず脚症候群に悩まされています。 毎晩夜になると右足にむずむずするような不快感があり、動かさないとたまらないという感じです。 酷い時は、左脚から全身までうずうずするような不快感があります…

予定日2日前なのに かなり下のほうで元気に動いてます😭 こんなにずっと動きっぱなしで 苦しいのかなって思うぐらいです( ˃̣̣̥ω˂̣̣̥ ) お腹も全然下がってるようにはみえないし もう少し運動頑張らないとだめかな〜😥 皆様は予定日近くでも胎動激しかったですか？

現在17週の初マタです。 安定期に入ったのですが、3ヶ月の時に2度切迫流産で自宅安静になりました。今は母子手帳にも経過順調の欄に印がついているのですが、たしかに少し歩いただけでお腹は張りやすいです。安定期に入ったら軽い運動をした方がいいとの話も聞きますし、妊娠を経…

また一人言です、 本日予定日、、すごく目だった兆候はなし、、怖いくせに2月中には出産したいとどこかで思ってみたり、、はぁ😵💨 ずっと情けない自分継続中です。 今日まで不安と怖さから書き込みをしたのに、たくさんのアドバイスに返答ができておらずすいません。。 でもついこ…

2/13に切迫入院から退院したんですが、退院1週間前くらいから頸管1センチもなく、子宮口も開いて来てる（何センチとかは言われなかった）と言われたんですが、退院して張りはあるものの1日に数回痛いなぁ張ってるなぁくらいでピンピンしてて陣痛待ちです🤔 オロナミンC、スクワッ…

いつもお世話になっています。 もうすぐ生後3ヶ月になります。 首は完全には据わっていません。 ①赤ちゃんの服装について👚 いまは短肌着＋長肌着＋ツーウェイオールです。 50-60のツーウェイオールが小さくなってきたので60か70のカバーオールを買う予定です。 中は何を着せた…

今日で39週3日目の初産婦です。先週の金曜日の午前中に検診があり、その夜にうっすらおしるしが少量あったのですが、それきり何にも兆候がありません。 変わらず胎動はあるのですが。 40週超えるのかなぁと不安になってきました(^^; 運動不足ですかね？予定通り予定日前後で兆候…

4月から子どもが保育園に行くことになり、私も扶養内で仕事を探しています★ 以前は保育士をしていたのですが、また保育士として働くか全く別の職に就くか悩んでいます。 経験があるので、できれば保育士のパートがいいなぁと思っているのですが、以前働いていたところは行事など…

発育が遅いお子様おられますか？ 今日10カ月検診で運動不足と言われました。。 ただ今１歳ですが早産で生まれ今修正9カ月です。まだ一人で座れずズリバイのみです。ズリバイ時に腰は、上がっているので出し惜しみ。運動不足。すぐにハイハイをしてつかまり立ちをすると言われまし…

切迫早産で入院となり24時間の点滴💦 36wから4時間おきの内服に切り替え様子をみて退院し、自宅安静でした😺 今日から正産期の為、薬も終わりーっ🙆💕💕 やはり飲まなくなると、痛みがない張りが頻繁です💦 入院、自宅安静で筋力も衰えているのか、お腹も大きくなり少し歩くだけで息…

今高温期6日です。 長い～長すぎる～💦 着床したらいいなぁ。 この時期妊娠するためにどんなことをされてますか？ 今してることはちょっとした運動(スクワット10回とか苦笑)、サプリ(葉酸とビタミン。これはいつものんでる)、エッチをしない。。くらいです(>_<)

妊活中ですが、運動が割と好きで週3、4で筋トレ&10kmランニングをしています。 最初はダイエット目的で始め、体重は2年で6kgほど減らしました。 ですがその間だんだんと生理周期が長くなり、最終的には半年生理が来なくなりました。 基礎体温も高温期がなくなり、ガタガタです。 …

妊娠7ヶ月、もーすぐ25週目に入る初マタです！ 助産師さんから体重管理で9キロから12キロ増えてオッケーと言われていますが、なかなか増えず今現在、1.9キロ増加したところです。 普通に三食きちんと食べていますがここ何日かもずっと同じ体重です！毎日運動の為ウォーキングして…

昨日は雨で昼と晩の愛犬くん🐶の お散歩行けなくて…😣💦 今日は晴れたし昼のお散歩👣行ったら 嬉しかったのか…いつものコース２周😂 もうヘトヘト ~ 😭👏🏻 でも、良い運動にはなったと思う😭😭 お昼寝したいぐらいお天気良い ~ ☀️でも お昼寝したら夜寝れないからダメだよ私🙅🏻 っと言い聞…

妊娠中のウォーキングやお散歩について教えてください🚶💦 現在27週です！😌 体重の増加速度が早くなっているので、少し運動量を増やそうかな？と思っています😱 みなさんはどれくらいの距離、もしくは時間ウォーキングやお散歩をしていますか？？