「運動」に関する質問 (1325ページ目)

運動をするのが苦手なので 車でドライブする時にクーラーつけずにドライブしてます (前の日に食べすぎた場合) ちゃんと水分は取ってます！ こんなやり方やめた方がいいですかね？

よく食べるお子さん、食への執着があるお子さんをお持ちの方。どんなことが悩みですか？どう対応していますか？ 今月2歳になった息子です。 離乳食初期こそ食べないことに悩みましたが、2回食が始まる頃から食欲旺盛で嬉しい反面困ることも多いです。 ここのとこ更に食への執着…

明日、2人目妊活の人工授精2回目を予定しています。今周期、卵胞の育ちが悪く排卵まで前周期の3倍日にちがかかりました😭前回、精子をコップに出す量が少な過ぎた為人工授精が出来ずにリセット。今回もコップに出す事が出来ずに終わる気がします。主人はコップに出さないといけな…

産前→身長162センチ、体重55キロでしたが、妊娠で17キロ太ってしまい、今は70キロあります😢 とにかく、全体的に痩せて元の体重に戻したいのですが何からしていいのかわかりません💦 今、筋トレや有酸素運動などの運動、食事制限など全然していません😭😭間違ったダイエットをしたく…

2歳児の運動神経について教えてください！！ 結構な距離を両足飛びで、ピタッと止まれたり 自転車とかスケボーが大好きです！！ まだしっかり乗れるわけじゃないですが、体幹もとてもあると思います！ でんぐり返しも1人で何回もします笑 腕の力もあります こんなもんなのかな？…

食事制限だけで体重をキープ 私は自分のベストの体重を食事制限だけで維持しています。 毎日食べるメニューも決めていて 朝 スープ 昼 サラダ 夜 つまむ程度 運動はしないので食べるとすぐ太り、2泊3日で旅行に行って普通に食事をとると帰ってきたときには5キロくらい増えてます…

自律神経失調症なのですが、運動不足もあるので少しずつ運動も取り入れようと思うのですが、 どんな運動してますか❓ 運動したら良くなったよとかあればコメントお願いします❗

ダイエットをしたいのですが、室内で静かにできる有酸素運動ってないですかね😣？ ここで教わって、筋トレと食事制限だけでは変わらないということを学びました。 ですが、ジョギングやウォーキングをする時間や、その間子どもを預けられる場所がありません。 そして、股関節？太…

仕事の日は、トータルで1時間くらい、歩いて通勤しています。 (1週間のトータルの歩数はだいたい900000歩くらいです。) 仕事の終わりには、そのままスーパーに寄って、夕飯の買い物などをして帰りますので、帰り道はウエイトがプラスされます。 意識している運動といえば、スク…

周りに話せてない事なのでここで吐き出し、喜ばせて下さい😭💕 1歳７ヶ月の息子が、先日ある疾患疑いで数日入院し、 色んな検査をしましたが、今の所疾患については様子見になりました。 ただ先生が全身の検査をした所、少し低緊張気味、 色んな検査が問題無いことから、一過性のも…

体外授精してる、してた方で運動もしくはウォーキングなどしていたかたいますか？ 今後体外授精していきます。 ウォーキングを雨の日以外の朝頑張ってしようかなと思っています！基本インドアな人間でゴロゴロ大好き運動嫌いの女です😂笑！頑張りたいのですがどんな感じでしてま…

誰か喝を入れてください💦😠✨ 先日の健診で赤ちゃん少し大きめ、ということで糖負荷検査を受けることになりました。 上の子のときは妊娠糖尿病になり、一週間の管理入院その後インスリン生活になり、不安で自分でもしっかり糖質制限や運動を頑張っていました。その甲斐あってか、…

5日間で必死に減らした2.3キロ、昨日いつもよりちょっと食べすぎたらあっという間に元に戻ってもうモチベーションあがらなくなってしまいました。 朝スクワット30回、夜YouTubeの動画(10分or20分)みて運動、スクワット30回、ストレッチ、布団で寝かしつけ中足上げ30回、自転車こ…

37w2dです。初産です^_^ 臨月に入ってから、お股の方、子宮の下あたりがぎゅいーんっと一瞬飛び上がるくらい痛くなるのですが、これは何でしょうか…赤ちゃんが下りてきているのでしょうか？ 前駆陣痛の様なものは既に感じているのですが 生理痛の様な痛みと言う例えであってます…

最近、食欲がやばくてストレス食いなのか、 バクバク食べてしまいます。 産後、出産前の体重より軽くなり喜んでましたが、仕事始めて、気を使うことや覚えることも多く、ついつい完食してしまいます。。 皆さん、ダイエットどうされていますか？？ 貧血もあるから食事気をつけ…

ダイエットをしているんですが、食べる順番はどうがいいんでしょうか🤔？ 今は 朝 ･白湯→野菜スープ→果物（キウイorグレフル）→白ご飯orオートミール お昼 ･野菜スープor野菜→ささみ→主食（好きなもの。丼or麺orパン） 夕食 ･野菜スープ→野菜→メイン→オートミール（たまに+ご飯…

プロテインに詳しい方いますか？ たくさん質問があるので答えられる範囲でお願いします😣 ホエイとソイがあると思うのですがどちらがいいのでしょうか？ （運動はハードとかではなくかなりゆるめ、むしろしない日のが多いです） 飲みやすいのはホエイとソイどちらですか？ プロ…

産後ダイエットについてです。 妊娠中は自由気ままな生活をしてしまい、16キロ太ってしまいました。 産後１ヶ月で10キロは落ちましたがそれからが中々減りません。 食事や運動なんでもいいので、皆さんが効果実感できたダイエット教えていただけたら嬉しいです！！

つわりは落ち着いており、梅雨の天候の為 偏頭痛で吐いてしまう事があります。 アクエリアス(ポカリスエットよりアクエリ派です) は飲んでも大丈夫でしょうか？ アクエリアスを母に頼むと｢妊婦さんは飲まない方がいいんじゃない？｣と言われます。 多分、運動などしてない為カロ…

現在37週目の初マタです。 37週目になってすぐ検診があり、先生から運動してお腹を張らせて。と言われました。 毎日ウォーキング大体3キロ程していますが、歩いてる途中お腹が張ってピリピリして痛くなって立ち止まってしまいます。 先生に言われた、お腹を張らせるとはどういう…

赤ちゃんのせいで毎日寝不足+倦怠感MAXの方いらっしゃいますか？ 私だけじゃないようね…寝不足＋運動不足のせいで毎日疲れて元気がないです…

妊娠41週になりました😞 経産婦なのですが出産が怖いです💧 運動も何もしてませんでした😢 予定日超過だし出産も凄く怖いし赤ちゃんも無事に産めるか心配だし… どんどん気分が落ちてます⤵️

24週の妊婦です。 最近仕事復帰したのですが、たった5時間ですが 終わる頃には腰が割れそうなくらい痛くてたまりません…。 元々腰痛持ちで、妊娠してから運動不足やコロナのせいで家に篭りきりなのもあって、ただでさえ寝起きや通常時でも腰が痛かったのが悪化しました💦 猫背で…

今朝体重計ったら+1kgでした😱 妊娠前よりです。 まだ9w0dなのにまずいですよね…💦 妊婦健診で体重計るまでに元に戻さなきゃ…😭😭😭 初期で運動があんまりできないので、食事管理するしかないですね😭 肉とか魚があんまり美味しいと思えなくて、米よりパンが食べたいし…で体重増えた…

全日制の療育の園に通っているorいたお子さんをお持ちの方、長所短所を教えて頂けたら嬉しいです。 運動や工作やグループワーク、座学、ABAトレーニング、どんな事に力を入れていましたか？ また、身辺自立の教育はしっかりやってくれましたか？ 宜しくお願い致します。

お子様が怖がりや、運動が苦手だけど、体操教室に通ってるという方いらっしゃいますか？ うちの子がそんな感じで、体操教室の見学に行ってみようと思っています。 運動が得意になると言うよりは、好きになってくれて、少しでも体を動かす時間を増やしたいというのが目的です。 …

もうすぐ妊娠8ヶ月目に入ります！8ヶ月目の時、みなさんどのように過ごされていましたか？✨または、週数が近い方、何されて過ごされていますか？？☺️✨ 最近お腹が重くて少し歩いただけでも疲れてしまい、毎日家でご飯食べてはゴロゴロ、運動していないからかニキビも良くならず、…

滋賀県大津市瀬田周辺から南草津あたりで体操教室に通われている方おりますでしょうか？ 3歳の息子(保育園は4月なので2歳児クラスです)が、運動が好きで、体操教室を検討しています。 昨年越してしたのもあり、あまり詳しくないため、検索して出てきたものしかわからず💦 楽し…

我が家の長男坊 めちゃくちゃ肥満児 なのですが･･･ 運動させようと思うんですけど 何がいいんでしょww 3歳7ヶ月で 身長 約99cm 体重 19.5㌔。 この年でヤバいってことは ないんですかね？？？

ファスティングに詳しい方おしえてください🙇‍♂️ 準備食3日で、今日からファスティング始めました。 いつも朝夕の運動後にプロテインを飲んでますが 断食中は飲まない方がいいときいたので、飲んでいません。 運動は続けています。 回復食1回目はスッキリ大根を食べる予定ですが …