皆さま健康に気を付けて生活してますか? 運動とか食生活とか、、、 例えば、油物や糖分は極力食べないとか、、、 バランスの良い食事を心がけたりしてますか? 私は余裕がなくて全く出来てません。。 気にした方が良いですよね?
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165センチ41〜42キロ行ったり来たり。完母です。 全然体重が増えません。朝昼晩しっかり食べています。おやつを10時と15時に子どもと一緒に食べています。健康的に太りたいです。何かいい方法ありませんか?
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