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はじめてのママリ🔰
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皆さま健康に気を付けて生活してますか?運動とか食生活とか、、、例えば…

皆さま健康に気を付けて生活してますか？
運動とか食生活とか、、、
例えば、油物や糖分は極力食べないとか、、、
バランスの良い食事を心がけたりしてますか？

私は余裕がなくて全く出来てません。。

気にした方が良いですよね？

コメント

deleted user

全く気にしてません💦

mini

無理のない程度には気にしていますよ😊続けられないと意味が無いので😌油分や糖分が全くダメというわけではないですから、1週間でバランスが取れるような献立にしています🙂週に3日は魚を出して、一日は揚げ物でも可くらいの緩い決め事です😊あと1食で野菜を10種類は出して、量も野菜の多い食事にしています😌

ママリ

夜ご飯だけはしっかりバランス考えてしてます💦あとは適当です

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