最近、便秘気味になりはじめました… みなさんの妊娠中の便秘解消方法教えてくださいm(._.)m ちなみに、食に関しては朝バナナ&牛乳となるべくご飯のときは野菜を摂るようにし、夜のヨーグルトも日課です。。
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きんぴらゴボウや、ひじき煮、切り干し大根煮のような常備菜を教えていただけないでしょうか>_< 主人のお弁当の野菜部門は上の3品がローテーションの状態です、、
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- 7
最近、便秘気味になりはじめました… みなさんの妊娠中の便秘解消方法教えてくださいm(._.)m ちなみに、食に関しては朝バナナ&牛乳となるべくご飯のときは野菜を摂るようにし、夜のヨーグルトも日課です。。
きんぴらゴボウや、ひじき煮、切り干し大根煮のような常備菜を教えていただけないでしょうか>_< 主人のお弁当の野菜部門は上の3品がローテーションの状態です、、