「ヨガ」に関する質問 (202ページ目)

妊娠34週です。出産、産後の回復のために筋肉をつけたほうがいいとアドバイスされましたが、具体的にどうやって運動したらいいのでしょうか？ウォーキング？ヨガ？呼吸法で腹筋を鍛える？

ホットヨガLAVAに通っていたんですが急な引越しのため4月までしか通えてませんでした。 その為電話で解約手続きをその時にしたんですが店舗じゃないと出来ないと言われ、代理人が店舗に行って解約手続きをして下さいと言われたんですが、誰も行けずそのまましてました。 今月中旬…

昨日の検診で26wでした(*^^*) そして2週間前から➕2kgの一カ月で➕5kg... つ、ついに怒られました(´･_･`)反省 勧めでヨガを昨日からやり始めて 月2回通う予定です✳︎ 他に気をつけてる事や行ってる事教えて下さい(´･_･`)

健康の為に、水泳かホットヨガを始めようか考え中です(^-^) 仕事もしていて、保育園に通っている子供がいます。 同じくそうゆう中で、水泳やホットヨガなどをやってますよ～ってゆう方、いらっしゃいますか？

39w6d明日9月26日が出産予定日の初マタです★ 今日夕方から病院に健診へ行きます。 散歩したりヨガしたり、家事したり。 動いてはいます。 おしるしはまだないです。まだかなー？と毎日のんびりまちぼうけしてます^-^ お腹はこんな感じです。 もう出るかなー？笑 早く我が子を抱き…

今朝から手首に違和感（痛み）があり、特にひねったりもしていないので、だっこしたりして腱鞘炎になったのかな…？と思うのですが(..) 皆さんは授乳中の湿布の影響気になりますか？また腱鞘炎になった時はどうされますか？ 妊娠中に腰が痛い時は、ヨガやマッサージでごまかして…

妊娠8ヶ月になりました。 まだ何も準備をしていません。性別も最近やっと分かったばかりです。 何をいくつ必要かも分からず困っています。 参考にした雑誌や本はありますか？ みなさんは8ヶ月の頃、どんな事をしていましたか？ 赤ちゃんグッズの事 マタニティーヨガなど運動の…

産婦人科の母親教室とかマタニティー教室に 参加するべきなのでしょうか？ マタニティーヨガには興味があり 参加を考えています(*´∀｀) 皆さんは、どうされてましたか？

産後三ヶ月、、、筋トレだけでお腹を戻すのは甘い考えでしょうか？！Σ（￣□￣;） なかなかもどりません。(;_;)家がど田舎で整体行くにもヨガいくにも車で一時間くらいかかるので、なかなかちびを置いていけず、、、なにか自宅ケアしりませんかぁ？

トコちゃんベルトって、運動中も着けているものですか？ヨガやマタニティビクスの時は今は外してるのですが(窮屈なので)、本当は着けているべきなのかな、と思ったり。皆さんはどうされてますか？

マタニティーヨガのＤＶＤを買おうと思ったのですが、たくさんあって迷ってしまいました(;_;) おすすめのものがあれば教えて頂きたいです(^^) シルバーウィーク後から産院で開催されているマタニティーヨガ(週１回)に通う予定ですが、無理のないようになるべく毎日やりたいと思っ…

明日（9/18）生理予定日です。周期は28日で安定しています。我慢しようと思いながらフライングしてしまいました(＞人＜;) 写真上が、クリアブルー昨日夕方（高温期12日目）、下がLuckyTestアメリカ製早期妊娠検査薬で今朝一（高温期13日目）のものです。 今朝、基礎体温が少し下…

こんにちは。 こちらか妊娠出産カテゴリーか悩んだのですが相談させてください。 妊活中で昨日人工授精しました。 みなさんは妊娠中に控えた方がいいとされていること、いつくらいから控えていますか？ コーヒーやお茶などカフェインが含まれているもの、ヨガや水泳などの運動、…

体重増加ペースについて。 今21wなんですが、17w頃から月2kgペースで増えていて、前回の検診で注意されてしまいました(T.T) つわりで4kg痩せ、そこからなかなか増えなかったので油断していたというか、むしろ「やっと戻ってきた〜」と安心していたぐらいだったので注意されると…

もうすぐ39週の初産婦です。 早く産みたい産みたい！と思い試行錯誤してきましたが、最近なんだか楽しいです(^-^; 1,2時間を目安にお散歩すると結構遠くまで行けますし、夜中にゆっくりヨガをするなんて生活も今後出来ないですもんね。 今まで忙しかった分、またこれから忙しく…

皆さん区や市の母親学級等は参加されましたか？？ また、どれくらいの週から参加されましたか？ 私はようやく妊娠五ヶ月に入り、そろそろ母親学級やマタニティーヨガなどしていきたいなと考えているのですが😃

10カ月半の男の子のママです。 夜泣きのことで質問させてください！ 子供は、夜は20時には寝ているように19時頃から寝かしつけをして、翌朝6時頃には起床します。 22時頃から夜泣きが始まり、夫が居ると抱っこで寝かせてもらいます。私だと絶対におっぱいがないと寝ないためで…

旦那の趣味について！ どこまでゆるせますか？ 夫婦共働きです。 私→土日祝休み 9時から17時勤務残業有り 旦那→土日祝休み（たまに仕事） 8時半から18時半残業有り 時間があれば知り合いの所でバイト。 娘→月から土曜日保育園 私→妊娠するまではダンスやヨガなど通ってたんで…

4ヶ月直前の赤ちゃんの託児所利用についてご意見お聞かせください。 赤ちゃんを連れて参加できるヨガを申し込んだつもりが、赤ちゃんは一階の託児所に一時間預けて、4階のフロアでヨガをやるという教室だと判明しました。 すでに申し込み締め切りはすぎており、当選のメールがき…

初めまして。 今月の20日が予定日の初産婦です(´・ω・｀) お腹がおっきくなってから 食道炎にずっと悩まされています。 臨月に入れば治るよと言われ耐えてきたのですが まったく治る気配がありません(T_T) ご飯も自分の分だけくたくたになるまで 煮込んでおかゆにしたり 飲み物も…

38週の初産婦です。 頭が大きいそうなので早く産みたいです。 でも全く気配がありません…。 毎日お散歩、雑巾がけ、ヨガ、ストレッチをやっています。 今日はお灸も試してみました。 何か良い方法があったら教えていただけますか？ よろしくお願いします！

妊活にオススメの おうちヨガの本 教えてください♡♡♡

妊活中です。 今回、リセットしてしまいました涙 高温期が、9日と今回は短めでした。 妊活6か月めですが、いつも、高温期は12から14日はあります。排卵がいつもより遅れ(排卵検査薬で確認)きっとストレスがすごいあった時期だったので、それが原因かと。 病院では黄体ホルモン検…

昔から動くことが習慣になっていて、つわりで酷かった時期以外は、１日散歩や、ヨガ、電車で移動したりと家でじっとしていれません(^_^;)それも、安産で産みたい気持ちが強く体力をつけたいからそうしているのですが、どんな時に休憩して良いか分からない時があります。 27wに入…

最近、悪阻が酷くなってきて、一日中ぐったり。ベッドに寝転がったり、ソファに座ったり、横になりながらテレビを見たり。そのせいで、体が痛いです。 動きたくても、外に買い物に行くのがやっとだから、運動するわけにもいかず… 体が痛いの、どうにかなりませんか？ また悪阻が…

今日で17w5dです。今日はヨガを受けて良いかの健診を受けて来たのですが、胎盤の位置が低いのでNGとの結果でした(._.)順調だったので前置胎盤と言われてショックでした。子宮が大きくなるにつれて上に上がるようなこともネットで見たのですが、今のこの状態で出血の有無やハリ以…

妊活中です！もともと極度の冷え性なのもあり、体質改善のために何かしようと思うのですが、皆さんは何をされていますか？ 妊活にいいのであれば、ヨガや岩盤浴(身体が温まりそうなので…)などにも通いたいんですが、何が特にいいのでしょうか？

高温期3日目‥のはずなのですが、なぜかあんまり体温があがっていません。 排卵は病院で確認済みです。 いつも排卵後にゴナトロピンを打つとしっかり高温になるのですが‥ そして、因果関係があるかはわかりませんが、いつも高温期にあんまり動いちゃいけないかなと思って好きなジ…

安定期の運動について。いつもお世話になっています。先日、4wぶりの検診の際に運動について先生にお聞きしたところ、妊娠しているからと言って運動する必要はない、普段の生活より大人しめの生活で、と言われました。とはいえ運動の習慣はありませんが、ダラダラはしたくはない…

ソフロロジーで出産経験された方、是非感想を教えて下さい。 ヨガが好きなのでソフロロジーにも興味があって、ソフロロジーのある病院に行くか考えています。 宜しく御願いします。