「体操」に関する質問 (290ページ目)
24週です。 元から腰が悪く、坐骨神経痛だと思うのですが、夜痛くて何度も起きるし寝られません。仰向けは苦しいし、横向きで寝るのもつらくて。それにトイレも近くなり、こむら返りも。お腹が圧迫されるのか息がしにくいときもある。動くのもお腹重くなってきたからすぐ疲れてし…
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身体を動かしたい時どのくらいやってますか? 病院でもらったマタニティ体操はラジオ体操より動きがなくてて物足りない… でもYouTubeのマタニティヨガはダウンドッグとか動きすぎな感じ…
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