「スクワット」に関する質問 (104ページ目)

妊娠糖尿病の方、食後にどんな運動をどのくらい行ってますか？数値を測ったりしていて効果を実感できている方いらっしゃいますか？ 私は朝食後、昼食後に散歩を30〜１時間したり、外に出るのが面倒な時は階段昇降左右50ずつや、ゆっくりスクワットを行ったりしています。 でも…

娘の風邪がうつって高熱で寝込んでる私にたいして 帰宅するなり、俺だって体調悪いアピール 普段娘にすごく甘いのに、謎にイライラしてずっと娘に怒ってる 私の目の前にきて突然にスクワット 「大丈夫、病は気からだ、治る、治る、治るー」 って身体中を叩いて謎の気合い 心配…

今日で40w出産予定日の初妊婦です^ ^ なんか全然産まれてくる気配がない。。 39w3dの検診の際、すでに推定体重は3666gあるとのこと。 もし予定日までに産まれなかったらギリギリまで 自然陣痛を待つと言われましたが、 すでに3666gあるのに、さらに41wまで待つのとなると 4000g超…

腰痛がひどいです😂お腹は張ってますが、お腹の痛みはありません💦前駆陣痛とか全く来ないです💧💧 ただ腰は痛いんですが、スクワットやりすぎたり歩いてるから 痛いのかなーって感じです… は〜兆候がほしい。

39w6d、ついに明日が出産予定日です！ 本日検診があり、NSTは赤ちゃんの心拍めちゃくちゃ元気、強い張りが1回あったくらいでした😂 推定体重は3400gと既に大きめです（笑） 今週産まれなかったら41w2dに入院確定、陣痛促進剤やバルーン法で出産の流れに持っていく感じになると先…

ダイエットについてアドバイスください🔥 152cm.53kg.体脂肪27〜29％(先月まで30％) お酒も食事も大好き(息抜きなので減らせないです…) 先月からエアロバイクしてスクワットして少しは痩せ始めてはきました！ 体脂肪も30％から日によりますが27％くらい、体重は変わりません！…

こんばんは！ 明日から39wに入る初マタです^ ^ 子宮口は柔らかくなってきていて少しですがひらいてきてるとのことですが、赤ちゃんがまだ高いところにいるそうです。 ウォーキングやスクワット、ストレッチはやっているのですが、赤ちゃんを下げるには何が1番効果的なのでしょう…

スクワットしたらおしりの穴が痛くなるの私だけですか？😂笑 おりものが増えるのみで全然おしるし無し😭 いつ産まれてくるの〜😂

40週2日目の妊婦ですっ 産休に入ってからウォーキングやスクワットなどの基本的なジンクスは色々試してますが陣痛がこずまだかなぁと過ごしてますっ🤣何が陣痛に繋がったなどアドバイスあれば教えてください💕 ちなみに前駆陣痛？生理前のような痛みはたまーに夜にきてるときもあり…

完全に親都合で赤ちゃんには申し訳ないのですが😂 どうしても、あと1週間以内に産みたいんです〜😭💦 昨日、雑巾がけやスクワットは長くしてみて お腹はちょこちょこ張ったのですが効果があったのか…🤔💭 まだ全然、痛くない張りなのでまだまだですかね😔 効果があったものやお腹張り…

ヒップアップに効くおすすめの筋トレや運動教えてください🥰 スクワット系以外でお願いします！

早めにうみたいので運動したいのですが、スクワットがどうも苦手で💭 やり方見ても合ってるのか分からないし続きません🥲 他にお腹張りやすいストレッチないですか？？

スクワットしたり、しゃがんだりすると 太もも付け根に赤ちゃんの頭か何かが突っかかって しゃがめない方いらっしゃいますか？😂 その度あっ…ごめん…（笑）ってなります😂 頭なのかな😳

37wに入ってから先生に沢山歩いて！って言われてそこからゆる〜く1時間以上ウォーキングしたりスクワットしたりしてますが、お産の前兆がなかなか来ず😂 お腹が張ったり、子宮がたまに生理痛のようなチクチクとした痛みは来るのですが、おしるしなどは何も来ません… 昨日で39wに突…

明日で38週の経産婦です 今日病院に行ったところ骨盤に 赤ちゃん入ってきてるね もう下にいるね〜！… 子宮口は2センチ開いてる！ と言われました！ 1人目切迫早産だったので すんなり陣痛が来るのか… いつ来るかソワソワしています！ 子宮口2センチ開いていた方 どのくらいで陣痛…

スクワットも陣痛こいこい体操もやってるのに🥱 散歩もしてるのに🥱ジンクスもありとあらゆるもの試してるのに🤣🤣全然産まれる気配無し🍐 陣痛きてほしいと強く願いすぎてなのか… 破水する夢を見ました😅 結局はタイミング👊🏻気長に待ちましょ🥹

ダイエットしてるのですが 身長160センチで５０.15キロが3日間連続続いてるんですが 停滞期でしょうか？ せめて47キロまで行きたい💦 毎に朝か夜は食べずに昼はお弁当作っておかずだけ 夜ご飯作った後に筋トレ、スクワットと腹筋30分 半身浴最低20分、上がった後マッサージ、寝…

5ヶ月の息子が深夜3時に起きてから1時間半(長い時は2時間)ほど寝てくれません…もう1ヶ月以上続いていてしんどいです。 4ヶ月になったころから3時くらいに目が覚めて、そのあと超ハイテンションで1時間半ほど起きる→5時くらいにようやく眠くなって寝る、を繰り返しています。夜泣…

前駆陣痛きてるー なかなか本陣痛に繋がらない💦 とりあえずあぐらでのんびり😂 何したら本陣痛に繋がりましたか？ なかなかスクワットとかする気は起きません😂

今ダイエット中で 私は下半身にお肉がつきやすいので ワイドスクワットと腹筋を毎日15分ずつ頑張っていて 半身浴を最低20分はしてお風呂あがりにマッサージ しているのですが 着圧タイツを買おうかなと思っているのですが 何が1番足が引き締まりますか？

寝かしつけについてです。2ヶ月になった娘を育てています。新生児の頃からお風呂後授乳、就寝というリズムを作っていました！今も変わらないです。なかなかゲップが出ずに10分ほどは縦抱きにして歩いてる最中にゲップがでます、そしてそのまま抱っこで歩き寝たらベッドに置くとい…

今日から正期産！ 今日の健診で子宮口見ると思いきや見ませんでした😂 初産なので陣痛の痛みは怖いですが早く産まれて欲しいです😂スクワット効きますか？

38w経産婦です💡 今日は満月ですねぇ🌕 37w4dの健診では下にはきてるけど、子宮口はまだ開いてないねぇと言われたので… 今日に合わせて産まれないかなぁと、いつもより歩いたり、スクワットしたり2本目のオロナミンCを飲んだりラズベリーリーフティーを飲んだり、乳頭マッサージを…

臨月前のスクワットについて！ 予定日前に生まれてほしいというよりも、体力を付けたかったり引き締められるところは引き締めたいという思いから今のうちからスクワットやりたいなぁと思ってます。 （赤ちゃん大きめなのと、都合により予定日よりも少しだけ早めに生まれてくれ…

37週と3日… いつ出てくるんだろう。 ソワソワジンクス試したり スクワット柔軟とか色々してるけど 前駆陣痛のみで本陣痛に繋がらない…🤣 いつになったら出てくるんだろう🥺

お子さん二人目で臨月の方、出産に向けて色々されてますか？ 臨月入ってから今まで以上に何もやる気がしません💦 毎日上の子と過ごし、横になって１日終わるのを待ってる感じです😭安産のためのスクワットもまだしていなくて、何でこんなやる気がでないのかもよく分かりません💦 多…

スクワットやストレッチ、マッサージ以外で脚を細くするための歩きかたってありますか？ 私の歩きかたはどうやら象のよう🐘なドシドシした歩きかたみたいで😞😞⤵︎⤵︎

明日から妊娠37wで、今日の検診で子宮口2cm開いてるとのこと。 経産婦だと、早めに産まれてきますかね？ 経験者の方どうでしたか？ 上の子も大きかったんですが、予定日過ぎました💦 頭はだいぶ大きいし推定体重も3000gあるから 先生から早めに出したいね、と言われ ガンガン動く…