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はじめてのままり🔰
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スクワットやってどれくらいで効果でますか?

スクワットやってどれくらいで効果でますか？

コメント

ゆん

昔パーソナルをしていた時に、スクワットは回数よりもフォームとか質が大事！としつこく言われてました😂

食事制限も並行すれば効果は出やすいと思いますが、割とコツコツやらないといけないイメージです😂

  • はじめてのままり🔰

    はじめてのままり🔰

    そうなんですね！フォーム！
    気にして頑張って見ます！

    • 4月9日

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