コメント
はじめてのママリ🔰
肩や首のこりは頭痛と直結してます！
肩回したり伸びをしたり、あとは肩まわり温めると、ちょっと楽になる気がします！
肩温めるグッズはググるとたくさん出てきます🙌
はじめてのママリ🔰
アンメルツ（授乳中でも使える商品があります）を塗ってます！
あと授乳前や気になるときに肩を動かしたり首周りのストレスしたりしています！
ストレッチだけでもだいぶよくなりますが、辛いときはアンメルツ、それでもよくならないときは鎮痛剤にしています！
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めありー🔰
教えていただきありがとうございます！
アンメルツ、買って試してみます！
調べてみたらアンメルツでも様々なラインナップ出しているんですね🤔
ストレッチも大事ですね！すっかりサボってました。
早速今日から実践してみます！- 1時間前
めありー🔰
教えていただきありがとうございます！
首肩こり、そのままにしてました…😂
肩まわり温めグッズで検索すると、ほんとに色々あるんですね！知らなかったです！
自分に合うもの見つけてみます！