「ウォーキング」に関する質問 (474ページ目)

予定日まであと１０日になりました！ 37wの検診の時「子宮口指1本くらい開いてるねー！たくさん歩こうね！」と言われて、 ・動けそうな日にウォーキング！ ・２日に１回掃除機の後に雑巾掛けする！ ・スクワットを１日に最低２０回はする！ と決めてやっています。 もっと頑張っ…

妊娠中の運動、体重管理について(◍ ´꒳` ◍) こんにちは！ 今日で20w1dになる初産婦です。 安定期に入ってからはできる限り徒歩で移動したりしていたのですが、妊娠初期〜安定期に入るまで血腫があったり茶オリがあったりでほぼ安静でした。 そのせいか１０日前に産院で受けた体…

38週2日目です！ 検診で、子宮口がかたいのでどんどん言われて下さいと言われてます。 1時間程度のウォーキング(買い物含む) 階段10往復 は毎日やってます！ 午前中は眠たくて昼まではソファでだらだら横になって寝たりしてます💦 これってだらだらしすぎですかね(　ﾟдﾟ) もっと動…

今日で38週です！ よく、産まれる前にお腹が下がると聞きますが 私のお腹はどうでしょう？？ 浮腫みが酷く、骨盤、腰が痛くて夜もあまり眠れません😭 私の都合ですが、早く産まれておいで〜って声かけは毎日してます😂 先生曰く、初産は予定日超える事が多いと仰ってましたが、そう…

出産まであと２ヶ月をきったところで 体重管理をちゃんとして、これ以上増やさないように しようと思うのですが、 明日から、朝食･･･トマト、昼食･･･食パン１枚、サラダ 夜食は普通どうり、ごはん、味噌汁、おかず、サラダ お腹がすいたらコンニャクゼリーや寒天ゼリー。 そし…

いつもお世話になってます！ もうすぐ6ヶ月なのですが前の検診から3週間経った今現在3キロ体重が増えました…😰 食事も気をつけていてドカ食いなどしてないのですが毎日記録更新していて… 30分のウォーキングも始めたのですが増える一方で毎日つらいです(┯_┯) マタニティビクスやス…

今日で39wになりました 少し弱音吐かせて下さい(´・ω・｀) 1人目長男が3590㌘と大きめで産まれて 産道がしっかりあるし 子宮口3センチで内診で頭触れるし 2人目は早く産まれるね〜と先生に言われて 38wにおしるし、前駆陣痛来るものの 本陣痛に繋がらず… (長男の時はおしるし…

明日、妊婦健診です🤰 みなさんは健診後にご褒美で何か食べますか？💓 GWに休みの旦那さんにつられて食べ過ぎまして...笑 GW明けから体重調整の為に食事管理とウォーキング やストレッチ、妊婦OKトレーニングなどを行い健診までに 時間があまり無かったので米と麺を抜き蒟蒻麺や野…

海外ドラマよくみる人いますかー😊？？？ 私は旦那共々、海外ドラマが大好きなんですが あっちこっち見てるので 一つが中々終わらず。笑 オススメとかあったら教えて欲しいです！ 今まで見たのと見てるのは プリズンブレイク、ロスト、ゲームオブスローンズ サンズオブアナーキ…

陣痛がくるように、いろいろ試したいんですが、これが効果あったってもの、教えてください🙋🏻💕 一応、ウォーキング、スクワット、階段昇降運動、四つん這い、乳頭マッサージ、ラズベリーリーフティーを試してます。 試すというより産後の回復とかも合わせて運動はしてます。 前…

妊娠後期で、里帰り中です☺️ 里帰りしてからお散歩が好きになり、毎日のウォーキングがかなり息抜きになります✨ （専業主婦の母親が毎日家にいるので、ずっと一緒だと少し息が詰まってしまうのもあります…） 今日は雨で危ないので、外に出ないでいたら夜になったらなんだかイラ…

こんばんは。 いつも参考にさせて貰っています✨ 只今35w2dの6月15日予定日の初マタです。 体重増加が止まらず、もう自分ではどうにもならないので 質問させて下さい(((;´•ω•｀))) 食欲も爆発的に増えた訳ではないのに、 普通に妊娠前と同じ量を食べているだけで とんでもなく太…

妊娠中毎日かかさず(毎日じゃなくても大丈夫です)お散歩などウォーキングしてる方、だいたいどのくらいの時間歩いていますか？？

生まれるまで1ヵ月きってるのですが、上の子もいる為ウォーキングや運動など全然出来てません😭💦 年子だから1人目よりは早く生まれるかなーと思いつつも、1人目が2日もかかったので、運動もしてないし今回も長期戦になるのではと不安です💧 年子で出産された方、1人目と2人目はどん…

本日予定日の初マタです。 先週の木曜日におしるしがあってから 既に1週間経ってしまい… 今週の木曜日深夜にも4度目のおしるしがあったのにも 関わらずいまだ産まれる気配がありません。 お腹の子はどんどん成長しているみたいで… 誤差はありますが3000gを超えているみたいです…

こんにちは！経産婦、明日から臨月になります！ 前回の出産が8年前の為、かなり忘れてるので教えて下さーい(°ω°) 前駆陣痛についてなのですが、8年前はあったかすらよく覚えてなくて……w ①便秘がちだったのが毎日下痢気味の快便。 ②夜中の頻尿(3回は当たり前 ③不規則なお腹の張…

妊娠8ヶ月になるのですが、既に体重が＋10キロ増えていて医師からも注意を受けています。安定期に入った頃からウォーキング代わりに犬の散歩をしていたのですが、最近自宅安静と言われ運動する事が出来ません。皆さんは妊娠中どのように体重管理されていましたか？おすすめのヘル…

前駆？本陣痛？ 現在36wの初産婦です。 20週過ぎた頃から切迫早産気味で 張り止めを飲んでいました。 それから、35週頃に張り止めを辞めて 一昨日の夕方検診で子宮3cm開いていると言われ 夜におしるしがありました。 赤ちゃんの大きさはもう3000gあり 私が小柄な為早めに…

39w2dの初産婦です！！今週の検診で子宮口1.5cmくらい開いてきてるけどまだ奥の方にいるな〜〜といわれ内診グリグリをされました😨(笑) それから二日間茶オリのようなものが出ましたが今はなくなってしまい、前駆陣痛すらありません😭3時間ウォーキングをしたり階段、スクワットな…

予定日まであと10日。 ここ最近、体はだるいし、 なんだか気分が上がりません。。 出産間近になってこんなテンションが落ちるなんて、、😭 前回の健診では子宮口1cmで柔らかくなってる。 今のところ前駆陣痛もおしるしもなし。 出産の兆候はまったくありません。 胎動も相変わ…

臨月のウォーキング、どれくらいの時間、距離されてますか？？37週入ってすぐの検診で3000gあるよと言われ、勝手なのはわかっていますが、可能なら予定日前に出て来てくれないかなーと思ってます。里帰りでやることもないので、毎日4キロくらいはゆっくり歩いていて、確かにお腹…

検診に行ったら子宮口全然開いてないと、、 赤ちゃんもあんまり下がってないね〜って 言われてしまったー😅😭😭😭 早く会いたい〜( •̣̣̣̣̣̥́_•̣̣̣̣̣̥̀ )💓 ウォーキングたくさんした方がいいのかな🤔？

最近体重増加が本格的に気になりだしたので、そろそろウォーキングを始めようと思います！ 1日30分のウォーキングを毎日する予定ですが、30分って少ないですか？？ 30分だけじゃあまり効果的じゃないですかね？ ウォーキングされてる方、されてた方、どのくらいの時間されてまし…

あしたは入院準備と、ウォーキングがんばる！ 決意表明でした〜！

初めての出産で5月18日が予定日です。 昨日が39周目の検診で内診もグリグリやられ痛かったです。子宮口がまだガチガチと言われ、赤ちゃんもあくまで推定ですけど3300gあるそうです。 今すぐ生まれる状態じゃないので疲れても動いたりしてください。むしろ慌ててください。じゃな…

離婚話がでるまでの不仲の末に旦那と話し合い、とりあえず痩せてください。と言われました。 痩せたら自分にも自信がついて明るくなって変わるとの事。 愛情を感じない生活に限界が来て、優しくなれず、痩せたら俺も変わると思うと言われました。 体型で愛情が薄れるって事に腹…

～出産報告～ 今まで本当にママリのみなさんにはお世話になりましたm(__)mなので記録も含め、長いけどご報告させてください。 5/10 3268グラムの元気な女の子を出産しました！ 予定日より４日早く産まれました。 自分の母親や姉は超過でのお産だったので、遺伝しませんでした(笑…

予定日まであと8日ですが 全く産まれる気配がなく焦っています…。 先週までの検診では指1本分しか開いていなくて ずっとその感じです…。 スクワットもウォーキングもしているのにと 毎日いつかないつかなって思っています。 さっきトイレに行くと ほんのうっすら少しだけど血が…

産後ダイエットについてアドバイスがほしいです(´･ω･`) 9月の結婚式に向けてダイエットしているのですが元々筋肉がなく、二の腕やお腹がだるんだるんです💦 今は夜たまにジョギング30分、昼間ベビーカーを押しながらウォーキング1時間ワンダーコアスマートで腹筋100回二の腕100回…