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ままり
妊娠・出産

産後一ヶ月経ち、ダイエットを考えています。効果的な方法を教えてください。特にたるんだお腹と下半身について、ウォーキング以外の方法を知りたいです。

産後一ヶ月経ったのでそろそろダイエットしようと思います!
皆さん何してますか?効果があったの何でもいいので教えてください✨

一番はたるんだお腹と下半身です😭

暑いのと、ベビーカーではウォーキングにならないので、ウォーキング以外でお願いしますー!

コメント

スズメのママ

赤ちゃん抱っこであやしながら、スクワットしてました。

  • ままり

    ままり

    スクワットやります✨ありがとうございます!

    • 7月14日
ぶぅりん

娘をあやしながらスクワットしてました!生理が来てすぐ骨盤矯正へいきました😊

  • ままり

    ままり

    スクワットいいんですね✨
    骨盤矯正は生理がきてからのが良いのですか?

    • 7月14日
  • ぶぅりん

    ぶぅりん

    生理がきてからのほうがいいとききました!私はそれでお腹の肉も徐々におちてきましたよ( ¨̮ )

    • 7月14日