「ウォーキング」に関する質問 (264ページ目)

7月末に出産予定です😊ウォーキングをしようと思っていたのですが毎日雨で外に出られず‥☔️お家で出来る運動ってどんなのがありますか？里帰り出産のため実家で食べて寝てのグータラ生活中です💦やはり運動をしていた方安産でしたか？

検診でむくみが若干ある時があるのですが、原因はやっぱり塩分なのでしょうか？ 夜用のメディキュット履いて寝てますし、調味料とかも減塩のものを使って、バナナとかも食べて、自分的には塩分に気をつけているつもりなのですが、これから後期に入ってどうにもできなくなりそうで…

36週初産です 計画無痛分娩のため 特に病院から何かするように、との 指示はないのですが やっておいたほうがいいこと(スクワットやウォーキング)ありますか？ 前駆陣痛のようなちくちくした痛みが 不定期にあることと 浮腫が軽度ですが出ているようです 胎児は健康です！ ベビー…

妊娠後期です。 妊娠後期、運動のしすぎはしんどくなるものなんでしょうか？ ウォーキング30分朝昼 筋トレ(グッドモーニングエクササイズ、寝転んでお尻あげるやつ、肩甲骨の引き寄せ) 筋トレは午前中に。 昼からはウォーキングのみ。 17時くらいからしんどいです。 それか、…

帝王切開で明々後日入院。もうここまで来たらとことんだらだらして好きなもの食べ納めしまくってしまおうかな〜 暑くてウォーキングなんて無理😩

はじめて質問させていただきます🥺 現在39w2dの初マタです！ 毎日陣痛を待っていますが、なかなかきてくれません😢おなかもだいぶ下がり、張りも増え、たまに下腹部の痛みがあるような感じです。健診では全く子宮口が開いてないと言われてます。ウォーキングをしたりスクワットを…

やばすぎる😱 妊娠中、元から便秘気味で 最終はお腹を壊して大を出すって感じなのですが 食べ過ぎてるのに大が全然出ない😱 全部吸収されてる感じで もう➕6キロです😭 快便になる方法と食生活の見直ししたいと思います 皆さんはどんなお食事をされて 快便になりましたか？？ 本当に…

明日が予定日の初マタです🤰🏻 なかなか産まれる予兆がない為、最近1時間 ウォーキングを始めたのですが腰と恥骨？が 痛くて歩くのも立ち上がるのもしんどいくらいに なりました💦これは産まれる予兆とかじゃなく ただ運動不足だからですよね？ あと最近膣がズキッと痛むことがすご…

今妊娠35週5日です。 妊娠前から体重+3キロです。 どれだけ気を付けても体重が増えていきます…上の子の時は増加がひどかったのでウォーキングをしたり夕食は炭水化物をぬいたりとしています😅 みなさんは他に何か気をつけている事ってありますか？出産予定日まで後1ヶ月…出来れ…

37週で赤ちゃん2900gでした！ これってかなり大きいですか、、？ 予定日までいったらすごい大きい赤ちゃんが生まれるのかな？とお産が怖くてドキドキしていますが、雨続きでウォーキングも出来ないし毎日浮腫を取るために必死で手足マッサージするだけで1日が終わってます😭 ウォ…

妊娠37週目の妊婦です☺️ 今日で37週3日ですが、火曜日の日に検診に行き内診やモニターなどをした所、子宮口が2cm開いてるらしく先生にはたくさん運動してね、いつ産まれてもいいからねと言われてそれから、ウォーキングや家事など動ける時はたくさん動きました。そしたら 昨日も…

母乳ストップしてから体重増加が止まりません😂 もう妊娠8ヶ月くらいの体重です😭 昨日お風呂の鏡を掃除して 自分の体をまじまじとみてトドみたいで 自分でびっくりしました😂 真剣に産後ダイエット始めようと思うのですが 皆さんなにやられてますか？ ウォーキングとかしたいけど…

これは前駆陣痛でしょうか🤔💦？ ここ数日下腹部がピンポイントでツキンツキンと痛い事がたまにあり、質問したところ、前駆陣痛では？と教えていただきました。 先程ツキーン！とかなりの痛み(なんとか動ける)が右下腹部に、ピンポイントで突然きて、そのあと2～5分位かな？で突然…

お腹の子が大きめなこともあり、早めのお産を促したくて毎日1時間近く早歩きでウォーキングしてます。病院の先生にも、お腹張っても頑張って歩いてねと言われてますが、歩いていると下腹部痛を感じます。この下腹部痛はお腹の張りってことなんでしょうか？歩きを止めると痛みもな…

今日で妊娠38週５日目の初産婦です😊✨ 同じ時期の妊婦さんや、出産経験ありの先輩方に お聞きしたいのですが、 数日前におしるしがあり、昨日あたりから 前駆陣痛と思われる痛みが増えてきました(^^) 昨日の検診では、子宮口は1.5センチくらい開いてるよ とのことで、私の子宮口…

１ヶ月で4キロも増えていた。。 妊娠前から10キロ増。 ウォーキングは買い物で毎日1時間くらいしてます。 増えすぎとわかっていても 今日はたこ焼きとたい焼きを間食してしまった💧 何か増やさない良い方法はないでしょうか。 折り返し地点でこの増加だとやはり難産になるのでしょ…

5月に流産しました 6月に風しん麻しんワクチンを打ち2ヶ月は 避妊して下さいと言われ8月の生理が終わってから また妊活しようと思います 今は葉酸を毎日飲んでいます なにか妊活にいいものはありますか？ 155cm65kgのおデブなので毎日1時間 ウォーキングしています 太り過ぎはよ…

9ヶ月入った頃からお腹下がってるね〜 お産が早いよ〜と周りから言われて 心の準備をしていたにもかかわらず、音沙汰なく 明後日には39週へ突入です😄笑 実際にお腹を下に抱えているので、ウォーキング しようとしても脚の付け根が痛くなり歩くのが 億劫でサボり気味。ストレッチ…

現在33週目の妊娠9ヶ月の初マタです😊✨ 産婦人科の先生から早産になったらいけないから、あまりゴソゴソしないでと言われるのですが(母子ともに今のところ順調です)毎日15分程度のウォーキングなら大丈夫でしょうか⁉️

検診で頭が大きいみたいであまり大きいと産道通れなくなるから場合によっては早めに産みましょう！と言う話が出てます。まだ臨月ではないですが、どんどん動きましょうと言われたので出産に備えて気合いをいれようと思います。 以前からウォーキングはしてましたが週に1〜2回ほ…

予定日超過すると運動不足みたいな風に言われるのムカつく🤣 先生からも出産経験ある友人からも経験ない友人からも 「予定日越え？たくさん歩かなきゃね👍」みたいな事言われて🤔💢 毎日15〜20キロ4時間以上ウォーキング、スクワット120回はしてるのにそんな事言うなー😂

旦那がダイエットのために夜のウォーキングへ！頑張れ！！会社の健康診断に引っかかって保健師さんにガツンと言われたのが効いたみたい。私がいくら言っても全く何もしなかったのに、、さすがプロに言われると違うな🤔 旦那も頑張ってるし私も夜のアイス辞めにしよう！！食べるな…

27週で子宮頸管3センチで自宅安静。昨日検診行ったら3.6センチでした！！伸びてるので安静解除されてるので無理しない程度ですが少しずつ動きを増やしてます。 一度短くなってるのでこれからもウォーキングなどの運動はやらない方がいいですよね？先生には張ったら休めばいいよ言…

予定日まであと3日ですが、今日の健診で子宮口2センチ、また来週来てください。来週も生まれてないと思うから。と言われました((( ；ﾟДﾟ))) 上の子は3日前に生まれたし、張りやすいからウテメリン飲んでたのに...まさかの予定日超過しそうでびっくりです😅 赤ちゃんは2800gくらい…

出産して一ヶ月半経ちました！ 産後の運動を始めようと思うのですが、皆さん何をされていましたか？ ウォーキングはずっとしていたので足腰はいいのですが、お腹と背中が脂肪だらけになってしまいました😂 友達には自分がバウンサーになれるし、体幹鍛えられるよとバランスボール…

現在34週です。 体調のいい時にウォーキングをしようと心がけているのですが、すぐにお腹が張ってしまいます💦 張る度に休み休み歩くので、全く歩けず.... 何かいい方法はないでしょうか？？ 病院では、特に切迫早産などは言われておらず、子宮口も閉じていて、子宮頸管も4セン…

お世話になります。 最近子供も落ち着き夜や朝に余裕ができてきて、何か始めたいなぁと漠然と考えています笑 例えば、裁縫、ウォーキング、などなど みなさんどんなことをして息抜きしていますか？ 子供がいても手軽に始められることなどありましたら参考に教えていただきた…

みなさんウォーキングやヨガ、筋トレは どのくらいから始めましたか？

マタニティブルーでしょうか？ 31週目です。 先週から産休に入り先週は仕事してない分身体を動かそうと思ってウォーキング1日4回(10〜15分)したり家の今までできなかった所を掃除したりとにかく動きました。 妊娠糖尿病の経過観察中というのもあってお菓子を食べず炭水化物を減ら…