「糖質制限」に関する質問 (43ページ目)

糖質制限ダイエットをされて成果が出ている方、 主にどんな食材、料理で食べられていますか？😊 食費に余裕がないため お安く手に入るものだと嬉しいです🤣

炭水化物大好きだけど、糖質制限されている方、炭水化物食べたくなったときどうしてますか？？😭 ひたすら我慢ですか？？ 条件付きで食べてますか？？ あと、始めた頃にフラフラしたり疲れやすくなったりしましたか？？ 教えてください！ お願いいたします！

体重管理難しいですね。 先月の20日、下痢と腹痛で59.4まで落ちて今は61.5位まで太ってしまった。。 介護職で仕事して動いて、お昼はコンビニに売ってるようなサラダに変えて夜もサラダとスープだったり糖質制限始めました。 お腹すきます。 セーブ難しい…。 148cmでデブすぎて…

糖質制限していますが、今が美味しい時期のぶどう。。。やめられない。ごはんがまんしてもぶどう食べちゃいます。気づくと1房ペロリ。果物は脂肪にならないと何かで見ましたが、糖質制限の場合はぶどうも甘いので糖質ですよね？！

産婦人科に受診して血液検査をしてもらったところ 高血糖と診断されました。 27日に糖水負荷検査をします。 高血糖を改善しないと妊娠できないと言われて どうしていけばいいのかわからないです… とにかく！体質改善しないといけないんですが、 なにから始めればいいのかわから…

アプリの「カロミル」使ってる人いますか？栄養やカロリー計算が分かりやすいと聞きインストールしたのですが、目標値入力で手間取ってます😭 自動計算とカスタムの違いは何ですか？ １日に取る目標値の入力だと思うのですが、炭水化物と糖質で別れていてどんな計算で目標値入れれ…

我が家のアトピー治療。 糖質制限、タンパク質多めの食事。 お風呂はシャワーのみで週２。 汗をかいて代謝をあげさせること、夜はクーラー禁止。寝汗をかけ。 素直に従いながら思うけど、変わってる治療方だなー。一般論と正反対だもんな！

28週で妊娠糖尿病と診断され炭水化物を摂ると血糖値がオーバーしてしまうため糖質制限食を始めました。 朝はふすまパンとサラダや野菜、昼は豚肉炒めと卵とキャベツのお好み焼き、夜はおかずとお味噌汁や肉か魚といったメニューです。あとは分食で合間に果物や無糖ヨーグルト、ナ…

臨月の妊婦さん、1日に何キロカロリー摂取してますか？ 私は計算してますが、1日平均2200kcalくらい摂ってます。(妊娠後期は通常のカロリーに+450kcalくらいと言われたので) 明日から正産期で、体重はあと2,3kgくらいは増やしても良い余裕があるのですが、切迫気味で運動ゼロ生活…

産後4ヶ月。ずーっと母乳不足で悩んできて、桶谷式にも通っていました。しかしながら、20分搾乳しても量は15ml、時間がだいぶ空いてもよくて20ml〜30mlでした。 今は、かなりミルクよりの混合で、1日5〜6回ミルクを100ml足しています。 そして、意識的に炭水化物やもち米を食べ…

補完食、ケトン体、糖質制限を意識して離乳食をスタートさせようと色々お勉強中なのですが離乳食をお米から始めなかった方いらっしゃいますかー？お話聞かせて下さい！宜しくお願いします。

明日友人の家に遊びに行くのですが、アップされたインスタを見ると糖質制限中らしく、、💦 手土産にスイーツを買っていってお茶をしようと思っていたのですが糖質制限中ならスイーツはやめたほうがいいのでしょうか？かといって他に手土産が思い付きません、、

妊娠糖尿病について質問です。 ２７週の検診の時に羊水が多いと言われ２８週で産科超音波検査をし２９週で糖負荷検査をして妊娠糖尿病と１４日に言われ、２３日に入院をする事になりました。 2〜3日で退院出来るのかインスリンを打つことになるのか分からないと言われとても不…

今日で29wに入りました！ この間健診で糖質制限と母子手帳に書かれ、こちらでアドバイスを頂き食べる順番を気をつけながらひたすら野菜を食べ炭水化物減らしてます。 今まで不規則だったご飯の時間も見直しました。 今日お昼を食べてから掃除をしてたんですが、15時頃にお腹がな…

質問です。今日妊婦健診で尿糖が出ました。 体重も一気に増えすぎ！と怒られ、糖が出たから何食べた？何飲んだ？とあれこれ聞かれました。 しまいにこのままだとお産までに10㌔太るからね！と先生からお説教されました… 確かに今までの食生活は妊娠前とあまり変わらなかったので…

お腹のたるみは腹筋すれば無くなりますか⁈ 今、糖質制限をやっていて、ごはんを豆腐に置き換えてます。おかずは蒸し野菜、納豆、ささみなど食べてますが、なかなか体重と、お腹周りが痩せません😂💦 お腹痩せのコツあったら教えてください‼️

先日、妊婦になって初めて妊娠糖尿病検査で引っかかり、次回再検査になりました>_< 上の子達の妊娠中より、若干糖質制限取り入れて体重管理していたのに、ものすごくショックでした(;_;) そこで再検査で引っかからなかった方にお聞きしたいのですが、再検査までに取り入れた事っ…

元々デブではあったんですけど、妊娠前にちょうど糖質制限して７キロ痩せて標準体重より2キロオーバーくらいになりました。 妊娠して糖質制限はやめるように言われ食生活は気をつけてはいるもののやはり１キロほど増えてしまい最近はお腹もぽっこりしてくると周りからデブデブ言…

後期は体重減っても大丈夫ですか？ 今38週でいつ産まれるかドキドキワクワクしてる毎日です！ 糖で引っ掛かかり、糖質制限もあり食事には気をつけて来ていて、体重もブラス６キロで収まってます。 ただこの最近体重が１キロ減って… 検診でも体調悪い？と聞かれましたが、胃が圧…

35週で妊娠糖尿病と診断されました。 昨日から1日6回血糖値を測っているのですが、今朝の朝食前の血糖値が28と低かったのですが、同じような体験した方いらっしゃいますか？？他の数値は正常内なのですが、、、妊娠糖尿病が初めてでとても心配で。前の日はサラダとコロッケのみで…

こんにちは！10w2dの経産婦です！先日検診の時に妊娠して初めての体重測定があり、妊娠する前から3.5kgも増えていて注意をうけました。実は妊娠が発覚するまで糖質制限をしていて妊婦には糖質制限NGと聞いていたのでやめたのですが、そのリバウンドかなーと思っています。普通に…

義理の親から私と旦那の誕生日を祝いたいからどっかご飯食べに行こう！と言われました。 そっちが提案してきたし、「ありがとうございます。お願いしまーす。」と昨日返事をしました。 結局今日旦那が遊びにいくと… お店知らないから決めてと…いつも提案だけしといて結局丸投げ……

以前、妊娠糖尿病で質問した者です！(´･ω･｀) 現在食事療法のみで５回の分食指示、インスリンはまだです。 分食にしてからだいぶ食後の血糖値落ち着いてくる日もあるのですが、120目標なのにそれでもたまに150とか170超えたりします…。 食物繊維→タンパク質→炭水化物の順で、毎…

授乳中に、シュガーカットやパルスイートなどを料理に使用しても大丈夫なのでしょうか？！ そんなに日頃から使ってる訳ではないのですが、 前、糖質制限をしていた母の為にお菓子を作ってその残りです。 結構高いし料理に使えればなあと思ったのですが、 授乳中です。 特に問題…

妊娠糖尿病で糖質制限のために普段は小麦粉抜いてるのに、久しぶりに食べたサンドイッチがまずかった😭 すごく損した気分😭 どうせ小麦粉食べるならおいしいもの食べたかった😭

ブドウ糖負荷検査引っ掛かってしまいました(@_@;) ２週間後再検査ですが、切迫流産を乗り越えた今は、子宮頸管が短めという事で炊事以外は基本横になってます。 張りやすくて余り長時間動いていられないので、食事もそこまで手の込んだものは作っていませんでした(*_*) 朝はパン…

ブドウ糖負荷試験の75g再検査に向けて糖質制限中です。 一週間経過、検査までまだあと一週間ありますが夕飯が決まりません( ´ ；ω； ` ) 旦那は動いて帰って来るので粗食とも行きません… 糖質制限されていたみなさまは何を作っていましたか？

糖質制限中で野菜を食事前に食べてます。 野菜も嫌いじゃないのでついつい沢山の千切りキャベツとブロッコリーを食べ過ぎて気持ち悪く…お腹も張って寝込みました……昨日もやったのに懲りない( ´ ；ω； ` ) 27週に入ってからお腹いっぱい食べると苦しくて仕方ないです。

最終生理から計算して5w6dです。 あさって初診予定です。 体の変化としては胃がムカムカするのと1時間に1回以上の頻尿ぐらいですが、とにかくお腹が空きます！ お腹が空くと気持ち悪いです(;o;) 12時に昼食べていまもうすごくお腹空いてます。 主人にはもう妊婦っぽいお腹だね…

163cm、52キロ、体脂肪率28% 毎朝プロテイン飲んで 糖質制限(夜だけ)と宅トレ１ヶ月してますが 全然体重が落ちない！体型も変わらない！ なんでなんでしょうー😭😭 何したらいいんでしょう😣😣