ほのちゃんママ
糖質オフでパンと言ってる時点で無理のような気がするのですが
緑茶🍵GreenSmoothy
オーツブランミックス粉の方がいいと思います。
増粘多糖類は砂糖ではありません。
例えば、増粘多糖類に分類されるペクチンですが、これは食べ物と一緒に食べると血糖値の上昇を抑制します。
上の方が仰ってるように、糖質制限をされるならパンは避けるべき…ですが、それがストレスになるくらいなら、朝食だけとか決めて楽しまれてみるのも、悪くはないかなと。
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