サプリ・健康
出産してから1年と2ヶ月!出産前の体型にどうしても戻りません!体重も約2…
出産してから1年と2ヶ月！
出産前の体型にどうしても戻りません！
体重も約2キロ増。
どうしたらいいのでしょうー！
前から糖質制限？主食少なめ豆腐に変えたり
食べ順などは試してます。
スロージューサーを購入したので、たまに朝や夜はご飯をクレンズジュースに置き換えたりしています。
これ以外のおすすめのダイエット法あれば教えてください。
ちなみに数日前からスクワット腹筋足上げ等の筋トレは少しずつ始めました。いままで何回も続かなかったので今回は続けようと思います…。
- つく(4歳7ヶ月, 7歳)
コメント
ゴロぽん
8時間ダイエットが1番ききました✨
詳しいことはググってみてください😊
もなか
私も8時間ダイエットしてます。体重は戻ったけど体型はやはり努力しないとだめですねー💦地道に筋トレしてます。
-
つく
地道に筋トレ…わたしも少しずつ初めて見ました。できない日もありますが💦
- 11月11日
つく
なるほど！いいこと聞きました！！
明日からやってみますー！