「食生活」に関する質問 (16ページ目)

産後20キロ増えてやばいです😭 運動は嫌いなので、食生活で変えたいと思います💦 痩せた方、どのような食生活してましたか？💦 朝ご飯 お昼ごはん 夜ご飯 ぜひ教えて下さい💦

みなさん妊娠中どのくらい食生活気にしてますか？ 1人目の時はサプリや野菜、カルシウムなど結構気を遣ってましたが、今回の妊娠では全く気にせず、初期の頃に気が向いたら葉酸サプリ飲んでたくらいで、基本好きなものしか食べてないです😂もうすぐ9ヶ月に入りますが今からでも気…

８月で4歳になる娘は赤ちゃんのころから慢性便秘です。 おしっこは日中も夜もはずれてるのですがウンチだけは排便恐怖が勝ってしまいできません。 モビコールを飲んでるので硬くはないのですが、足をクロスさせ体育座りの姿勢で踏ん張るので、毎回そら豆くらいの緩い便を１日何十…

妊娠中期になっていきなり肌荒れ酷くなりました🥲 妊娠関係してるんですかね🥲ただの食生活の乱れなのか…🥲

ダイエットやカロリーに詳しいかた教えてください。 24歳161cm59キロです。 元々45キロくらいだったのですが3年ほど前から太り始めここ1年は59キロで安定してきます。 ダイエットを始めようと思い食事管理をしたいです。 料理が得意では無いのと食物繊維が〜とか炭水化物が〜と…

健康診断の血液検査の結果はどのくらい前からの生活習慣の影響が出るものでしょうか？ 半年くらいは影響しますか？ 去年、結果が悪くて毎日30分ほど踏み台昇降を始めました。じんわり汗をかく有酸素運動になるのかなと思って期待していましたが、結果は変わらず。むしろ悪くなり…

一歳からバターロールが食べれと離乳食の本で見て食パン以外にも食べさせています！ 少し卵アレルギーがありますが小児科に効くと加工食品なので慣れさせていけばいいみたいです！ 食パン、バターロール以外に食べれるパンありますか？ 上の子達の食事に卵を使われてると怖い…

産後の胃腸の不調について、共感していただけたり、アドバイスいただけると嬉しいです。 産後3ヶ月です。もともと便秘体質で、妊娠中はマグミットを飲んで排便をコントロールしていました。 産後も便秘気味で便秘、下痢、腹痛を繰り返しています。 最近になって甘いものや小麦粉…

夫の頭皮のにおいを何とかしたいです😭 30代後半ですが、ここ1年くらいで急激に臭うようになってきました…身体は特に臭わないのですが、頭がきついです。 お風呂上がりのドライヤー後の脱衣所や、子どもを入れる時に換気扇を切っているので上がったすぐ後のお風呂場は頭のにおい……

助けてください。 母になってからイライラが抑えられなくなりました。 上の子3歳がとにかく手がかかります。 産まれた時から我が強いって感じで、癇癪持ちです。 そして現在、反抗期のようで毎日怒って怒鳴っています。 なんなら余りにも言うことを聞いてくれないので冷たい態…

インスタでよくぽっちゃりとスリムさんの違いみたいなものが出てくるのですが、そんな食生活してないのにぽっちゃりボディです。 平日は3食バランス良いと思うし、ジュースも飲みません。 外食は休日のみ やはり運動量と姿勢も影響しますかね？ 運動は１日バタバタと過ぎていくた…

健康的なダイエットしたら体重増えるって方いませんか？ 私が毎回そうなんですが。 最近、ゆるくダイエットをはじめました。 体重はあんまり気にしてませんが 見た目を少し変えたいなぁと。 かなり不健康な食生活なため、まずお菓子控えたりバランスよく体にいいものたべたり…

悪玉コレステロール高いです。 ストレスも影響するっていいますが、食生活や運動のが影響大ですよね😅💦

健康診断でコレステロール高かったです。 食生活の影響が大きいと思いますが、何ヶ月前くらいの食生活が反映されるものでしょうか？？ 確かに直前1ヶ月くらいは脂質取り過ぎていたような気がする…

旦那さん(34)が清潔感なくて無理です。 ズボンは5日くらい同じの履いていたり、足が臭いです。部屋はぐちゃぐちゃで、髪の毛体毛沢山落ちてます。お菓子食べた手をズボンで拭くくせがあったり、髪の毛乾かさなかったり、お風呂毎日入ってますが、汗臭いです。 夜にお菓子何袋も食…

妊娠中、あまりダイエットとかやらない方が良いですよね😭？ 医師から軽い運動ならＯＫとは言われてます。 そもそも妊娠前に6kg太ってしまい、そこから妊娠によりさらに、9kg増…。 1人目の時妊娠糖尿病やっており、今回も危ないので体重管理として食生活を意識したり毎日散歩に…

授乳中食べない方がいいものがいろいろあるかと思いますが、みなさん気をつけていますか？ 調べたら今の食生活が控えた方がいい物だらけでした💦 完母の方普段どんな食事してますか🥺

娘になんでもかんでもすぐに食べ物をあげる実母にイライラします。 事情があり一緒に住んでいますが、少し泣いただけで 「〇〇食べよっか！」「ママにこれ食べさせてもらいな！｣って言ったり、 大人しくして欲しい時や大人が食べている物をちょうだいしてきた時に食べさせようと…

ミレーナ入れてから体重増えた方いますか？ 抜いて体重減った方もいますか？ ダイエットしても続きませんが、食生活かえたり 運動するようにはしていますが、全く減りません。 ホルモンの関係ですかね…

妊娠糖尿病について。 先週の土曜日に妊娠糖尿病かどうかのブドウ糖を飲む検査をしてきました。 1人目の時は大丈夫だったため今回も大丈夫だろうと思っていたら先ほど電話が来て、少し数値が高いので75gの再検査と言われました😥 確かに暴飲暴食してたし、1人目の妊娠時より10キ…

ここ最近、おっぱい拒否が続いていてメンタルズタボロです。また元通り吸ってくれる日は来るのでしょうか... 産後すぐは母乳がなかなか出ず、混合でスタートしました。元々完母とまでは行かずとも自分のおっぱいから赤ちゃんに飲んでほしいという希望があり、頻回に吸わせたり…

旦那が体型のことでボロクソ言ってきます。 ご意見ください。 26歳、167センチ51キロです。 2人目出産以降、体重は落ちたけどお腹周りの浮き輪肉がついてしまって、なかなか取れません。 それを見て旦那が毎日のように貶してきます。 私も好きでこの体型をやっているわけじゃな…

体型維持って難しいですね… 毎日家で筋トレ•運動•ストレッチをしたいと思っても、それ以外のことで毎日忙しく、数十分ですら時間が惜しいと感じてしまいます。(要は運動嫌い💦) 来年2月に同窓会があるのでそれを目標にしてダイエットできたらいいなぁと考えているのですが、モチベ…

妊娠初期検査で蛋白指摘されて、次の検診時にサイダー飲む採血しましょうって言われた方おられますか😭 3人目にして初めて指摘されました… 食生活も今まで特に気をつけていなかったので、 今更ながら何を食べて良くて何を食べたらダメかとか全く分からず… とにかくヘルシーそうな…

臨月妊婦です　旦那が飲み会(上司からの"出産前祝い"らしいなんだそれ💢)に行って次の日からお腹が痛い…悪寒がする気がする…とずっと訴えてきて、うざいです…😩 今朝も12時間寝てましたが、上の子が遊ぼ〜と起こして降りてきました ずっと唸っててうざかったので「体調悪いなら降…

赤ちゃんが小さめだった方いますか？ 今二人目妊娠中で36週です。 中期までは順調でしたが、最近は検診の度に小さめだねと言われていて、先週の検診では成長曲線から外れそうなくらいギリギリでした。今2200ｇくらいです。 上の子もずっと小さめと言われていて、最後の検診では2…

生理周期長い方いますか？ 私は出産前は二ヶ月に一回くるかんじで 子供産んだ後は前より安定して だいたい一ヶ月と一週間ほど つまり生理周期が32日遅い時でも38日以内には来るかなって感じで 中二で初めて生理が来たあとにその後6ヶ月くらいこなくなり、ずーっと生理不順であ…

妊娠中頻繁に脳貧血起こしてた人いますか？ 元々血圧が低く妊娠前から脳貧血をちょくちょく起こしていたのですが、妊娠してよりいっそう酷くなりました…🥲(1人目の時はたまに起こしていたけどここまで酷くはなかったです) 買い物に行き下に陳列してあったものをしゃがんで取って…

妊娠中期悪阻ぶり返し。 またトイレとお友達。 トンテキ3枚→ミートソースパスタ 胎盤できてるのにこの食生活で栄養とか大丈夫ですかね。食べれてるだけ大丈夫ですかね？？ 相変わらず、水は飲めず、サイダーばかりで妊糖気になります😭 やっと終わったと思ったのにメンタルズタボ…

ご褒美にスタバ行ってきた♡安定のスイートミルクコーヒー𖠚ᐝドーナツも買っちゃった😂昨日ミスドの🍩食べたのに😂 GW以降食生活乱れがちだから元に戻さなきゃだ！！