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み
妊娠・出産

妊娠後期の食生活について、どのくらいの量を食べているか教えてください。一般的な食事量を基準に、同じくらい、分割食、または食べられない場合など、具体的にお聞きしたいです。

妊娠後期の食生活について。

後期は8~10ヶ月によって差もあるかもしれませんが、どれくらいの量食べれてますか?

妊娠してない一般的な方を
朝昼晩で一人前ずつ食べた
を目安に、

同じくらい食べてるだったり、分割食で5回に分けて半人前ずつ食べてるだったり、全然入らないだったり聞かせていただけますと幸いです。

コメント

はじめてのママリ🔰

初期から重症悪阻だったので、あまり食べれず、
食べれる日で朝と夕方にレーズンロール一個ずつ、夜にアイス、
食べられない時は無理矢理夜にアイスだけとかでした。

  • み

    そうだったんですね、とても辛かったですね😔
    ありがとうございます。

    • 1月25日
はじめてのママリ🔰

臨月に入って無限食欲です♾️!笑

3食かならず食べ、おやつ夜食してたら増えまくりました🫡

増えて良いのは10キロ〜13キロ。
つわりでマイナス4キロで妊娠前から現在プラス11キロです!
もう増えたら困るのですがお腹空くし食べたいので、運動始めました!

  • み

    おー臨月でもしっかり入るのですね👏それはよかったです!
    量なのか物なのか、物によって最近やたら苦しくなるもの出てきてもう入らないのかなと思いまして😓
    体重セーフですね、運動もいいですね💪

    • 1月25日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    逆に臨月までは苦しかったです!
    中期すぐ息切れするし食べれないですよね😭
    少し下がったのかスペースができたのか、、気をつけます🤣!

    • 1月25日
  • み

    あ、そうでした!
    臨月は赤ちゃん下がってつわり落ち着くこともあったり、食べ物も確かにスペースできますね!
    ありがとうございます🙏✨️

    • 1月25日
りんごあめ

現在34wの妊婦です。妊娠後期に入り、急に食欲が無くなりました。食べたいと意思的には思いませんがお腹は減るのでヨーグルトだったりお菓子をつまんでます。(かなり偏食になりました) お肉なども食べたくない、基本夜ご飯もお米と納豆漬物ばっかりです💦 結局、どうやっても夜ご飯を食べて横になると必ず戻ってきます(食後6時間経過)どれだけ経っても喉が熱くなり寝れなくなり1.2時間睡眠を繰り返し、朝を迎え、軽く朝食を取り眠たくなり、夕方まで爆睡。挙句の果てに1日2食の偏食です。赤ちゃんの成長に問題は無いのですが、何とか頑張って食べてみたり色々試行錯誤してます😭

  • み

    きついですね😔
    逆流も細切れ睡眠もなりますよね😔
    ほんと頑張ってますね👏
    赤ちゃんに問題ないのはよかったです😌

    • 1月25日