「ストレッチ」に関する質問 (94ページ目)

産後1ヶ月くらいのときにストレッチしてからずっと股関節が痛いのですが、骨盤の歪みと何か関係あるのでしょうか🫠？ 骨盤のズレというものがよく分からなくて、、 どのような状態がズレているとなるのでしょうか？

下半身痩せに効いたダイエット、ストレッチなど教えてください 出来れば産後3年以上経過した方からおききしたいです 画像のまんまな体型です😭

産後の旦那さんへの接し方(？) 協力して欲しい気持ちの伝え方に悩んでいます🥲 生後3ヶ月になる息子がいます。 平日日中はワンオペ、土日は旦那さんがお休みなので 一応家にいるようにしてくれています。 旦那さんのことは妊娠中も出産後もだいすきですし 一緒にいて楽しいです…

18週の時に1.8キロ増えていて病院で先生に注意を受けました。次の検診の1週間前に体重をはかったら1.9キロ増えていました🥲運動したりストレッチしたり半身浴したり気をつけていたんですけど、、何気に太り過ぎと言われたのが結構ショックで我が子のエコー写真を見たいんですが怒…

クリスマスから年明けまで一気に太りました、、 まじでやばすぎます。 4キロ太りました 4キロはでかいですね😭😭 全体的に一気に落とすには何が効果的ですかね？ ストレッチ、筋トレみたいに部分部分でやるのが苦手です😭

雪国にお住まいの方、妊娠中運動どうしていましたか？ 現在15週なんですが、便秘がひどく、酸化マグネシウムや水分を多く取っても限界があり… 断捨離をしようと思って久しぶりに動いたら、便意を感じやすくなりました😳 こんなにも違うのか、運動って大事なんだと実感しましたが…

子育てしながら睡眠導入剤飲まれてるorいた方いらっしゃいますか？😢 娘の睡眠後退の時期がきっかけで、私が睡眠障害になってしまい寝付けなくなってしまいました。 （30〜1時間おきに起こされる日が続き、緊張状態の癖がついてしまったみたいです） 最近は娘は夜通しほぼ熟睡な…

38歳です。 慢性的な腰痛、両肩四十肩、右手腱鞘炎、、、💦 昨年から引き続き痛いです😭 7年くらい前に首のヘルニアの手術してます。 私は運動、ストレッチ滅多にしていないです。 アルバイトでは、そこまで動きません。 姿勢悪いと母に指摘された事があります。 同じく色々あっ…

年末年始、食べすぎたしお菓子食べまくり。 ストレッチや筋トレも全然してない😭 明日から頑張るから今日までは許してください😭

埋没した後って、目の周りのストレッチ、顔の筋肉ほぐし？はしない方が良いですか？目を思いっきりみひらいたり、おでこや眉毛をあげたり下げたりする筋肉をほぐす動きは、埋没の意図が緩みますか？

骨盤のストレッチをしたら 翌日子宮が痛いです…。 刺激されてるということですよね そこまで激しくはやっていないのですが それだけ子宮が動いていなかったということなのでしょうか…😂

坐骨神経痛 臨月になってから坐骨神経痛が酷いです。 夕方から夜にかけてが特に酷く、歩くのも寝るのも寝返りも痛くてたまりません。 ストレッチしようにもどの姿勢も痛いので出来ず… 坐骨神経痛なられた方はどのような対処していましたか？ このままじゃ出産のときに分娩台にす…

あと一週間で臨月の妊婦です！ 出産経験のある方、産まれる前、前兆みたいなのありましたか？！ また、これやったら産まれた！みたいなのがあれば知りたいです😄(たとえば、散歩やストレッチとか) 今回、２人目ということで、上の子もいるし、パパがいる時間がいいな～とか考えて…

食べ過ぎでお腹やばい💦🐷 寝る前に筋トレストレッチしなくちゃ！ お正月太りやっべーぞ🤣🤣

昨日くらいから背骨がめっちゃ痛い… 背骨か腰が常にどっちか痛くて辛い😭 朝起きてしばらくはいいけど…2時間くらい経つと痛い… お腹大きくなって無意識に反ったりしてるからなのかな😅 ストレッチとかしても一瞬よくなるだけで またすぐに痛くなる… 旦那がマッサージとかしてくれる…

痩せません😭😭 どころか、じわじわ、太ってます…😵 16時間ダイエットが効果あると良くママリで見ますが、実際のところいかがですか？ リバウンド、我慢からの暴食が怖くて。 また、逆に絶対にダメと言われている方もいるので手が出せないでいます。 しかし、痩せたい😭 今は、 朝…

妊娠9w3dの初期妊婦です。 ここ１週間前くらいからずっっと左の太ももだけ筋肉痛のような、つる一歩手前みたいな、痛みが続いています😞💦 ストレッチしても、伸ばして見ても治りません。 これは妊娠初期症状なのでしょうか？😞🌀🌀 それとも肥満妊婦だからなのかな😞←

今日朝起きたらなんかふわふわしてて💦 お正月挟むしこれ続いたらしんどいな…と思ったので 急遽近所の骨格矯正へ✋ 終わったあとだいぶ楽なった😊 もうどこもかしこもカチカチすぎた😅💦 ほんの少しでも体を動かすことって ほんまに大事みたいね😇😇 私の性格的にストレッチとかウォ…

出産レポ（ご参考程度に見て頂けると幸いです☺️💭） こちらのコーナーで大変お世話になり、私自身もこちらをよくチェックしていたので、投稿したいと思います。 いつもお世話になります。妊娠中にアドバイスや応援して頂いた方ありがとうございました😭❤️🧡❤️🧡 昨日15:30に第2子誘…

産後12日目なんですが 早めに体型を戻したいと思っているんですが ストレッチぐらいなら もうはじめてもいいでしょうか？😂 1ヶ月はゆっくりするべきでしょうか？ 1人目の時はそんな余裕もなく 産後そのまま放置して 体重も戻らないまま だらしない体型のままきて 途中ダイエット…

春に義弟の結婚式に行く予定です。 5歳になる息子ですが、上はシャツとカーディガンでズボンはシンプルな黒色のストレッチパンツでも問題ないでしょうか❔ 2歳の娘は入園式に着ていけそうなワンピースで問題ないでしょうか❔

こどもが体操教室で教わってきたストレッチ(正座をして後ろに倒れる)をしたら膝が痛いと言い出しました💦なにか対処療法でもいいのでできることありますか？😭💦

ユニクロのストレッチシームレスダウンコートを狙っているのですが、1日〜の三が日にもっと安くなる可能性ありますかね？分かる方教えて下さい！

連日、ストレッチの張り切りすぎか腰が痛い(笑) と言ってもYouTubeで色々、組み合わせて45分程だけど📱

産後1ヶ月が経ちました。 そろそろ宅トレで骨盤矯正ストレッチとか筋トレとか始めようと思ってますが、みなさんいつから産後ダイエット始めましたか？ どんな内容のものをしてますか？してましたか？

お腹痩せストレッチをして下痢になるってありますかね？ 普段全く運動してなくて、腹筋も1回もできないぐらいです。 YouTube見てぽっこりお腹が痩せる運動を10分ぐらいしたんですけど…

年末年始とかでユニクロのジーンズはセールしますか？ ストレッチ系やスリム系のジーンズを購入しようと思いますがセールになるかもなら待とうと思いまして💦 ご存知の方いらっしゃったら教えていただきたいです！

2人目妊娠34週目で（たぶん）坐骨神経になりました。 産婦人科に行くべきですか？ 昨日朝方左のお尻が少し痛くて、夕方には歩くたびに痛くなり、夜にはとうとう歩けなくなってしまいました💦 今朝は寝返りをうつと痛いので、たぶん痛いだろうとまだ布団の中です。 6年前の1人…

出産してから首のシワがくっきり出て気になります。ネットで改善のストレッチやら化粧品やら出てきますが、どれをやったら少しでも改善されるのか…😭 こんなことをしたらシワが薄くなった（理想はシワがなくなることですが😭）などありましたら、教えてください！！お願いします🤲

産後、身体が硬くなった方いらっしゃいますか？ 下世話な話で申し訳ないのですが😂股関節が硬くなったようで、行為の際に身体が痛いです💦 何か良いマッサージやストレッチはありませんか😂？