「ダイエット」に関する質問 (869ページ目)

自転車乗るようになって痩せた人いますかー？ ダイエット中なんですが今、 徒歩のところ 自転車移動が多くなりそうです 走る量増やしたら自転車でも痩せますかね？😭😭

栄養やダイエットに詳しい方教えてください。 摂食障害で、過食嘔吐したりお昼抜いてみたり食生活ガタガタです。 オートミールがダイエットに良いと聞いて、オートミールを買ったんですが、1日3食オートミールにしたら太ると思いますか？ オートミールにツナ缶入れたりタンパク…

妊婦でもできるダイエットはありますか？ 元が痩せ型で妊娠前は41キロですが今現在48キロまで増えてしまい、産婦人科で体重だけは増やさないように！と言われました💦 でもどうしてもお腹が空くので特にお米をたくさん食べてしまってます。 お腹すいてもヨーグルトとかナッツと…

皆さんのオートミールレシピ教えてください☺️ コロナで引きこもりのでこれを機に夏までにダイエットして痩せます💪 もし、完成写真でもいいので、あれば参考にしたいです😆 ｇとか書いてあるとわかりやすいです😳 よろしくお願いいたします！

産後2年、、 1年前に仕事復帰しても戻らない体重、、、 むしろ２キロ増えてます。 体型産後のままです。 医療事務のフルタイムで 娘と旦那と3人暮らしです。 動く以上に食べてしまっていると思う今日この頃。 食事量減らしてみます、 夜はあまり食べない方がいいですよね？ 皆さ…

産後のダイエットについて教えて下さい。 産後4ヶ月(もうすぐ5ヶ月)たつのですが、体重が減りません(；`・ω・) 姿勢が悪くて整体には通っています。 完母で育てているのもあり、食事制限はしてないです。 コロナで散歩にも行けず、なるべく外出もしないようにしているのでなかな…

さ！本格的にダイエットしよう！ せっかく痩せたのに4キロほど戻ってしもたから 頑張って痩せる！！ この醜い体ともおさらばするぞ！頑張るぞ！ 三日坊主だけは避けたい

ダイエット中の母にオススメの 母の日のプレゼントなにかないですかね？🥺 41歳の母へのプレゼントです！🎁

すぐに効果でるダイエットってなんですかね？

ダイエット教えて下さいm(_ _)m 甘ったれですいません💧💧 産後２年半以上、産前より10キロ近く太ったままです。 体力も落ちてしまったのか動くとすぐ疲れます。 筋力も落ち姿勢もとても悪く、見栄えも物凄く悪い。。。。というか汚いです。。 晩御飯豆腐とサラダにしても痩せ…

GW中、短期集中ダイエットしたいです！ 休み明けに健康診断があるので、 健康優先で、ダイエットするには 何をしたらいいでしょうか？ よろしくお願いします！！！！

ああああああ 育児ストレスううううう😭 ダイエット中だから甘いもん食べられないし… この苛立ちどこにぶつければー！！！！

やばいやばいやばい この１ヶ月の、たるみ&体重増加！ ストレス運動不足おそろしい😭 このまま太り続けたらもう人に会いたくなくなる😭 飲食に楽しみを求めるのもダメか～💦 何とかしないと！！ やっぱりYouTubeみて踊りまくるしかないかな！？ 同じようにダイエット始めた方、 …

DHCのプロテインダイエットで痩せた方居ますか？

ダイエットやめたいです。 今158cm 48.3キロ 体脂肪19%で元が56キロあったのでそろそろやめたいのですが、、、 気持ち的に体重を気にしちゃいます💦 昼ごはん食べると、あーこれで体重増えた、食べ過ぎたかな？とかちょっとおやつを食べては体重測って何グラム増えたか確認したり…

ダイエットしようと思うのですが毎日の体重計って何時ぐらいに乗ったほうがいいとかありますか？ 朝は確実に胃の中空っぽなので1日の中で一番痩せてる体重だと思うんですよね🤔 寝る前がベストですか？ どのタイミングがベストでしょうか？

よし！ ダイエットしよう！！ 8キロ痩せれたんだからいけるはず！ 今現在8キロ元通りになったけど🤣 焦るわぁ〜

置き換えダイエット成功した方、置き換えした時間帯や何日間続けたかなど教えてください💕

ダイエットについてお聞きしたいです🤢体重の割に、体格ががっしりしてて、細く見えません😞😞 太腿から腰にかけてひょうたんみたいな形です、、これは昔からなんですけど、細い人って腰回りとかもすらっとしてると思うんですけど、、これ生まれつきですかね？😣ダイエットのモチベー…

皆さん産後のダイエットはいつから初めましたか？ それとどんな事をしましたか??? 産後肌荒れケアの方法も 教えて下さると嬉しいです…

ダイエットはじめて間食しなくなりましたが 家にアイスやお菓子がいっぱいあります💦 誰も食べる人もいないし家族もまったく 食べないのでどー処分しようか悩んでいます。 皆さんだったら少しずつ食べますか？

ミスド食べようか。アイス食べようか。迷う😓 ダイエット中食べるならどっち食べますか？😂

おすすめダイエットや成功談教えてください😭😭 55kg(出産前) →70kg(臨月) →60kg(産後) →62kg(自粛太りw) と、体重が増え続けています😭😭 子供まだ小さいのでジョギング以外だと嬉しいです😭😭

産後骨盤矯正は、どのくらい通うと痩せてきますか😰？ 年子で出産してから、全然体重が減りません💦 あと、体重落とすのにいいダイエット方法等ありましたら、教えてください🙇‍♀️

純粋に。。。 子育て中にダイエット無理じゃない！？ わたしの意思が弱いのだろうけど。 まずはストレス溜めないこと、とか書いてるけど 無理じゃない！？ ストレスしか溜まらないよ！？🙂 だからって、おっぱいももうあげてないし、 ブクブク太る一方だし。 何かいい方法ありま…

食事ダイエットで、これは効果あった！というものがあれば教えてください😃

ダイエット3日目！！ 間食0だし、筋トレもして 夜は炭水化物とってないのに 0.5増えてた、、、😢 なんでだー、、、そんなもんなんかな。

BMIが25.4で肥満度1という結果で 先生から太っていいの5キロまでねと言われました。 今20wなのに4キロ太りました。 家では2キロだったのに、病院で測ったら(服ありだから？)4キロ太ってました。 まずいねと言われました。 最初5キロまでと言われた方、出産時何キロ太りましたか？…

ダイエットを１週間前から始めました。 食事制限でお菓子を抜いて、白米をを少なめにしています。 若い頃ならこれだけで、2キロぐらい痩せたんですが今は全くです… なぜでしょうか。 筋肉量が減ってるから代謝が悪いのでしょうか？？

昨日26w検診ですでにビッグベイビーと言われました。私の体重が急激に増加したため赤ちゃんの肉付きがいいみたいで。 なので、昼は豆腐にしなさいと言われました。 体重増加の妊婦さん、おすすめのダイエット飯教えてください。