コメント
ままり
私も一人目はそんなペースでした😳
食生活はどんな感じですか？
夜炭水化物ぬいて軽めにすると体重の笛が緩やかになりましたよ🥺
はじめてのママリ🔰
白米から玄米にしたり、白米は夜抜いたりしています✨
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はじめてのママリ🔰
ありがとうございます！！
やっぱり夜は炭水化物抜くのが1番ですね、、！！
試してみます、、、🥺🌟🌟- 11月25日
はじめてのママリ🔰
秋だし食べ物美味しいですよねー🤤✨
もともとの体重にもよると思いますが、増えすぎなど指導されているんですか？🤔
私は糖分のとりすぎには気を付けました！チョコレートやお菓子はできるだけ我慢して、、果糖にも気をつけるよう言われていたのでフルーツは極力減らしました！夜ご飯後のフルーツは特にだそうで、食べたい時は朝ごはん後にりんごやみかんなど素朴？なフルーツを食べてましたよ☺️
そのおかげか体重コントロールは褒められていました✨
もちろんビタミンなどいい効果もあると思うので、なんとも言えませんが…！
クリニックの方針によっても違うと思いますが参考までに✨
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はじめてのママリ🔰
ありがとうございます！！
ちょっと増えすぎだね〜みたいに言われました🥺
お菓子も食べちゃうんで、フルーツとかで補ってみます🥺がんばります😂💕- 11月25日
ichan12
私は今のところ体重増加はないですが、臨月入ると息するだけで体重増えるので今抑え気味にしてます！
甘いもの好きですが、市販のもの食べずに手作りしてます。
あと1日1食(昼か夜)炭水化物控えてます。豆腐食べたり！
あと散歩！
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はじめてのママリ🔰
ありがとうございます！！
散歩を日課にしようと思います、、あと、夜の炭水化物はも減らしてみようと思います😭🌟頑張ります！- 11月25日
退会ユーザー
私は夜だけ炭水化物抜いて少なめに食べてました！あまり我慢はストレス溜まるので、週に一回スイーツやアイス食べる日作ってました😊
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はじめてのママリ🔰
やっぱりみなさん炭水化物を減らしたり努力されてるんですねー！！私もそれで頑張ってみます🥺🌟ありがとうございます🌟🌟
- 11月25日
ままり
笛→増え
はじめてのママリ🔰
ありがとうございます！！
出来るだけ3食にしてるんですが、食べる量が半端なくおおいです💦いつもお腹パンパンな感じです😭
間食は少ない方だと思うんですが🥺
夜は炭水化物を減らしてみます🤔🌟