「ダイエット」に関する質問 (787ページ目)

前の妊娠のときに食べつわりでデブになってダイエットが大変だったのでなにかすこしでもカロリーがひくいものはないかと悩んでます。 今つわりで食べれるのは肉じゃがや、バタートーストなど、、またデブまっしぐらかよ😂 でも食べづわりで食べないと気持ち悪いです。 おすすめの…

摂取カロリー1575キロカロリーまでしかダメらしい 今まで2500キロカロリーくらい摂取してた🐷🐷🐷 運動は30分ウォーキングが限界だから食事制限である程度までダイエットするつもりだから そのせいもあって1500キロカロリーまでらしい😭😭😭 ホントのデブだから文句言わずに頑張る …

あすけん登録してみたらあと一日の摂取カロリー380キロカロリーしかとれないんだけど殺す気？？？ ダイエット開始したから従うしかないか😭😭😭 頑張ろ💦

皆さん産後のダイエットはどんなところに通われましたか？ 通われてる方のみコメントお願いします☺︎ また、託児所付きなのか、どうなのかも教えてください！ ヨガ以外で😱🙇🏻‍♀️

妊娠前は53キロあった体重が今月までずっと変わらなかったのですが、つわりがおさまったこと？により体重が劇的に増えてしまい55キロになってしまいました(T . T) 元々太り気味なので痩せなければ！と思いダイエットをしようと思うのですが 皆さんはどのようにしてダイエットさ…

本日の健診にて かなり太ってしまっていたことが発覚😵 最近少し油断しちゃってたし、体重計乗っていなかった 罰が降った、、、（笑） 出来ればこのままの体重をしばらくキープするか 少し減らしたいのですが、皆さん妊娠中どんな事をして 体重キープしてますか？？ または軽めの…

最近体重も足もお腹も二の腕もやばいなと思い 昨日ハンドクラップを30分頑張りましたが ふくらはぎが痛くて歩くのも辛い。笑 ダイエットされてる方はどんなダイエットしましたか？ そのダイエットを始めてから痩せましたか？

授乳中のダイエットについてご意見を伺いたいです!! いろんな先輩から「母乳育児は痩せるよー！」と聞いてきたのですが、自分には全くあてはまらず😂 炭水化物量を減らしてダイエットを試みましたが、そうなると夕方に母乳が出にくくなり。。。 ダイエット=炭水化物を抜く又は減…

ダイエット中なのですが、なかなか体重減りません。 とても肥満体型です お菓子をやめて夜白米やめているのですが、、やっぱり運動しないとですか？ 運動は室内で出来るスクワットくらいで💦 やっぱり食事だけで痩せるのは難しいのでしようか、

帝王切開したママさんいつからダイエットしました？ お腹のお肉のたるみが気になるし…骨盤矯正もしたいです。1.2人目の時はそのまま引き締めもしないで、骨盤矯正もしませんでした。 なのでいつからできるのかすごく気になります🥺 みなさんどのくらいからやりはじめました？

ダイエットのやり方がわかりません ダイエットに効くこと教えてください インスタとかでもいいです どの方のがいいのかありすぎてわからずにいます YouTubeとかでもいいです 効果があった方の教えてください

今日撮ってもらった写真を見て悲しくなりました。 ……自分の太さに(笑) 産後全然体重が落ちず悩んでいます。 どんなダイエットをしても続かない私でも出来そうなダイエット方法ありましたら教えてください🙇‍♀️ できたら旦那にはバレないようにやりたいです…。

3ヶ月くらいで体重4キロ増えました あー太る一方でやめれません 食欲おさまれ 生理前だから？ この際生理が終わったらダイエットはじめよう タイミングっていつがいいとかあるんですかね？？ 人生初のダイエットに挑みます 真剣に。がんばります

産後体重があと5キロ全然戻らないので、ダイエットを頑張ろうと思ってるのですが、オートミールはおすすめですか？添加物がなく、ふやかすとおかゆみたいな感じで味は嫌いではないのですが、これを食べ続けると効果はあるのでしょうか？何かおすすめのダイエット食材はありますか…

ダイエットについて。 主人なんですが仕事が忙しく本当に運動の時間が無く、、カロリミットやシックスパッド等お金をかけるダイエット品で効果ある物ありますか？😂 ※一番は運動なのは承知してます💦

ダイエット中で、 韓国の人たちが飲んでいるデトックス効果のある レモン緑茶水いわゆるアイドル水今飲んでいるのですが、 飲み始めてから、 段々とお腹が空かなくなってきました。 まだ体重とか測っていないのですが、 浮腫がスッキリし体の疲れやダルさがなくなりました。 こ…

ゆりやんが痩せて綺麗になっていくって言うのに私は一体なにをしてるんだ… やることなけりゃ携帯見て、息子の相手して、ボーッとしてる そのボーッとしてる時間を運動に使えないのか… そして今ママリでこれを書いてる時間すらもったいないよね ダイエットしてる人ってそんな時…

プロテイン飲んでいる方オススメ教えてください！ 朝ごはんを食べる時間がないのと ダイエットを兼ねてプロテインを 飲もうかなと考えています！ オススメがあったら教えて欲しいです☺️ ちなみに私は豆乳や豆腐がダメなので ソイプロテインは飲めないと思います😢 その他でオスス…

糖質制限ダイエットした方 どのくらいの期間で何キロ痩せましたか？？ あとどんなご飯食べてましたか？？教えてください😊

今日シャトレーゼで杏仁豆腐バー買うつもりでいたんですけど、いくのめんどくさくなったんで安かったバナナがさらに半額で買えたのを冷凍して節約orダイエットします←

3カ月で7キロ落としたい💦 産後の腹回りの肉がすごいです😱 痩せるには何が1番効きますか？ 置き換えダイエットって、効果ありますか？

5日前からダイエットをはじめ 食事を意識＋毎日スクワットしてますが 全く体重が変わりません… ダイエットなんてこんなものでしたっけ？ ちなみに生理後で落ちやすい時期なのですが 思ってるより落ちなくて悩んでます。。 コメントよろしくお願い致します🤦‍♀️🤦‍♀️

なんとか減っているけど 運動減ってなかなか減らんくなってきた 一ヶ月1キロ減ればいっか~がんばろう！ こんなにダイエット続いたの高校生ぶり がんばれ！

意思の弱い私に喝を入れてください😭😭 5年本気で取り組んでこなかったダイエットに挑戦してます。 ただ、体重の減りが遅くて心折れそう、、 でも中学卒業して1年半で30kgも太った自分が悪い。 5年もダラダラしてた自分が悪い。 皆さん喝入れてください😫😫

産後、太ってしまい悩んでいます。 家でできるダイエットありますか？

酵素の置き換えダイエットが気になっています。 たくさんあるのですが、酵素のオススメありますか？ ちなみにフルーツ全般が苦手なので、あまりフルーティーではないものがいいです🙏✨

産後太り続けて、現在150cm/50kgです…😱 ぽっちゃりを通り越して太いです😭 体型が崩れて、自分に自信がなくなってしまいました。 このままではダメだ！と強く思い、ダイエットを頑張りたいのですが、おすすめの運動や食事などありますか？ そしていつも三日坊主な私に喝をいれて下…

短期間で痩せるにはどういうダイエットが 向いてますかね…？ やっぱり食事制限でしょうか？ 教えてください！！！！

☆グラタン (サラダマカロニ、ほうれん草、ブロッコリー、玉ねぎ、鶏もも) ☆ポトフ (大根、ウインナー、ジャガイモ、人参、玉ねぎ) をしました。 他に何がいりますか？ うちの旦那は夜は遅く帰ってくることが多いため、ダイエットといってご飯が進むおかずじゃない時はお米をた…

ダイエット中です🙋🏻‍♀️低脂質（脂質15g以下）のメニューを教えてください🙇‍♀️！！ お昼に子どもと旦那の要望で久しぶりにマックを食べてしまったので（ベーコンレタスバーガーのベーコン1枚抜き、ポテトS半分）、夜は脂質の少ないものにしたいです！！ 低脂質なメニュー（おか…