サプリ・健康
ダイエットを始めて1ヶ月で3.5キロ減りましたが、停滞期のようです。食事制限と軽い筋トレだけではこれ以上痩せられないのでしょうか。理想の体重は何キロになると、他人から細いと思われるのでしょうか。
ダイエットを初めて1ヶ月
食事制限と軽い筋トレで3.5キロ痩せました
1ヶ月経ってこれが停滞期なのか
減らない1週間が過ぎたんですが
やはり食事制限と軽い筋トレだけでは
これ以上は痩せないんでしょうか
身長は164cm体重は52.2キロになりました
人から見て
痩せてるなあこの人細いなあと思われるように
なるには何キロになったらいいんでしょうか😞
- ｓ(5歳8ヶ月, 7歳)
コメント
ちまこーい
食べないと減らなくなるそうですよ💦
みおの女子トレ部ってYouTube動画見ながらダイエットしてます😊
ｓ
コメントありがとうございます🙇♀️食事制限と言っても3食バランスよく食べてるんですがもっとしっかり食べた方がいいんですかね💦
YouTube見てみます！